産後ダイエット大作戦！産後の体をシェイプアップ -2ページ目

自宅で温泉気分

「バスソルト」を買うならこちら！

今、人気上昇中のパタゴニアバスソルト！

塩と言っても食べる塩ではありません。

入浴剤のようにお風呂の浴槽に入れて溶かして使います。

冷え性でお悩みの方におすすめです。

夏でもオフィスやスーパーなど
どこへ行っても冷房がきいていて
脚は冷えやすい環境が多いですよね。

お風呂に入っても暑いからシャワーだけで終わりになっていませんか？

夏も身体の芯から暖めましょう。

この、パタゴニアソルトは、１００％天然の湖から採れたミネラルたっぷりの塩です。

ミネラルをたっぷり含んだ塩分には、温かさを持続させる効果と発刊作用を促す効果が
あるので、お風呂上りも温かさを保ち、発刊作用で老廃物も排出します。

温めるだけでなく
お肌もツルツルになります。

自宅で温泉気分を味わえます。

自宅で味わえる温泉効能は
血液循環の促進、慢性皮膚病などいろいろ

自宅のお風呂でリラックスして綺麗になる為に
ちょっと贅沢なバスタイムを体験してみませんか？

【パタゴニアバスソルト】

体質改善ダイエット

あなたにぴったりのダイエット法を１０日間無料体験！！

こんにちは、今日もよろしくお願いします。

８月になりましたね。

いよいよ夏本番！

小さい子どもがいるとプールや海にでかけることも増えますね

紫外線対策もしっかりして下さいね。

■ダイエットでお悩みの方へ

何をしても痩せない

水を飲んでも太ってしまう

など　

ダイエットでお悩みのある方へ

前にもお話しましたが

体質も太った原因も太り方も人それぞれ違うんですね。

Ａさんが痩せたからといって同じ方法で同じように痩せるとは限らない。

逆に、Ａさんが痩せなかった方法でも痩せることができるかもしれない。

自分に合ったダイエットをしているかどうかが問題です。

自分にあっていないダイエットをすることで
痩せにくい体を作ってしまう場合もあります。

自分に合ったダイエット方法を知ることが大切です。

私は、エステのお試し体験やカイロプラクティックへ行って
自分がどうして太っているのか
どんな風にシェイプアップすればいいか分かりましたが

子育て中の母は、一人で出かけるのも大変。

私は、エステのお試し体験やカイロプラクティックへ行って
自分がどうして太っているのか
どんな風にシェイプアップすればいいか分かりましたが

子育て中の母は、一人で出かけるのも大変。

そんな、時間ないよ！って

わかります。

私も、同じでしたから。

どうして、痩せないの？どうして、また太ってしまうの？
そんな根本的な疑問から徹底アドバイスをしていただき
ひとり一人の体質・生活環境にあったダイエット法を
電話カウンセリングで教えてもらうことができます。

電話カウンセリングなので全国どこにお住まいでも大丈夫

子どもを気にしながらでかけることもありません。

一人でダイエットするのではなく
一人一人に専門のカウンセリングが付いてくれるので
挫折することもありません。

一時的な減量ではなく、
自然食品を撮りながら
太りにくい身体になる体質改善のダイエットなので
リバウンドもありません。

自分の身体をしっかり知る為にも
体質改善ダイエット
１０日間無料で体験してみて下さい。

正しいダイエットで太らない体質に！銀座ＪＭＳダイエット１０日間無料体験者大募集！！

見た目に騙されていませんか？

昨日は、世界的に皆既日食の話題で湧いていましたね！

皆既日食見えましたか？

私は、最後の方部分日食を少し見ました。

太陽と月が重なっていると思うとちょっと感動しました。

■見た目に騙されていませんか？

体重って毎日計っていますか？

私は、全然計っていませんでした。

体重を計らなくても、今まで着ていた服がキツクなった時に
「痩せなきゃ！」と、思い食べるのを我慢。

すると、体は元にもどり普通に食べる。

そんなことを繰り返していました。

なので、たまに計る体重が増えていても
今まで通り服が着れているから大丈夫と思っていたのです。

見た目が変わっていないから少しくらい体重が増えても
気にしていなかったんです。

これって、とっても怖いことだったんです。

なぜかというと、知らない間に体内脂肪が増えていたから。

体内脂肪⇒メタボ⇒お腹が出る⇒見た目で分かる

と、思っていたんですけどね。

気が付けば体内脂肪が３３％になっていました。

普通の女性の平均で２５％ぐらい
３０％を超えると肥満の域に入ってきます。

見た目は太くないのに体脂肪率が多いのは
要注意です。

食べたり食べなかったりを繰り返すことで
体は、脂肪を蓄えてしまいます。

痩せたいと思って体重を減らす為に食べることをやめるのは
一番危険なことなんです。

ご飯の量（炭水化物の量）を減らしたりして
カロリーコントロールすることと
食べることをやめるのは違います。

これからも、いろいろとダイエットについて紹介していきますが
食べることをやめないで下さい（食べすぎはダメです。）

バランスのよいメニューで規則正しく食事を摂って下さいね。

■自分の体を知る

ダイエットと一括りに言ってもいろいろな方法があり
人それぞれ気になる部分も違い痩せるための方法も違ってきます。

無闇にダイエットしないで
自分の体が今どんな状態なのか知り効率の良い方法でダイエットしましょう。

自分の体を知る方法として
私の場合、１つ目の方法は、エステの体験に行きました。

私が体験したエステはこちら

体の計測も丁寧にしてくれて
身長・体重・体脂肪も計測して
その結果バランスの悪さやいろいろなことがわかりました。

自分が冷え性であることも初めて知ったのです。

ウエストなど体の計測も自分で計るより
プロに計ってもらった方が正確ですしね。

２つ目の方法は、カイロプラクティックで
診察してもらいました。

骨格って大切ですよ。

目に見えない部分を意識すること。大切です。

見た目に騙されないで健康で美しい体作りをしましょうね。

ラ・パレルでエステ体験

マイナス8cmのチャンス体験、今ならお得!

３０周年の記念体験コースが今なら超お得！

ラ・パルレ３０周年、これを記念して各種お試しコースを超お得に用意しております！

体験予約のコースは、以下の各種コース
■レディス　
セルライトDXコース、内外コース、
スーパー活性コース、美顔造形コース、美脚集中コース
■メンズ　
内外コース、アブラ肌ケアコース、スーパー活性コース、
脱メタボリックコース、顔筋トレーニングプログラム

お得な値段でエステの体験ができます。

私が体験したのは、セルライトＤＸコース

セルライトは自分で取ることはとても困難です。

でも、ラ・パレルで１回体験しただけでも

カチカチに固まっていた太もものセルライトが揉み解され

ぷよぷよになったのを実感しました。

あなたもお試し価格で超格安でエステ体験して下さい。