ママだってできる♪天職で毎日ワクワク幸せいっぱいに自己実現♡ ふれ愛ベビマコーチ・すみいみゆき【東京都渋谷区】

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ありがたいことに

ご要望いただき、

ふれ愛ベビマコーチ養成講座12期を

開催してきまして、

次回は、最終日というわけで

筆記と実技の試験、

そして、

ママのための癒しのハンドマッサージを

お伝えさせていただく予定です。

受講生さんが

自分の子どもに実践をする中で

子どもに伝わって

日に日にお子さまとの関係が深まっていると聞いて、

やっぱりふれあいのパワーは

ママと子を幸せにする～と

感激しています

今日は

【ふれあいパワー】について

お伝えさせていただきますね。

その前に受講生さんから実際にもらった言葉から↓

============

⾯⽩いことに、
私がマッサージを復習して変わったことを感じ取ったのか、

その⽇から⼦供が仰向けごろんの姿勢で待っていてくれるようになった！

終わっても「もうちょっとやって」な仕草をするように…

触れ合うことで互いの「気」が交流して、
わたしの状態が変わったことを読み取れるようになっているのかも？

どうしてもやりはじめのころはマッサージを完遂することに精⼀杯で、
本当に抑えるべき点を忘れがちなので、
復習レッスンも実施できるといいなと思った

============

⾃分がベビーマッサージをやるようになってから改めて効果を聞くと、
たくさんの良い効果が本当にあって、やらないのはもったいないと思った。

何より我が⼦がマッサージで

気持ちよさそうにしてくれるのはすごく嬉しい。

⾚ちゃんだけでなく、

⼤⼈になっても触れてもらえるのは嬉しい。

⼤⼈の体は⼤きいので全⾝やろうとしたら⼤変だけど、
ハンドマッサージだけでも夫に⽇常的にやれるようになりたい。

============

実際に行動することで

実感してもらえたことが

とっても嬉しい―――

／

皮膚をあなどるなかれ

＼

あなたは、

好きな人には近づいてふれあいたい、と思いますが、

嫌いな人とは

距離をあけたくなったこと、ありませんか？

私たちは

目には見えないけれど

それぞれが

「気」「エネルギー」を発していて

言葉だけじゃなくて

そういった

「気」「エネルギー」からも情報をやりとりしているんです

ふれあえる、ということは

大好きな証拠

特にベビーちゃんは

言葉以外のところからの

情報を敏感にキャッチしているから

ママの変化にも気が付きやすいし、

ママからの愛も感じやすいんです

ママが自分にふれて

愛を伝えてくれることで

安心感を覚えて、

この世の中に対して

どんどん肯定的な意味づけができるようになっていきます。

「僕は生まれてよかったんだ」

「私はママを幸せにできる」

「こんなに愛されている僕ってすごい」

こんな風に

自分は、この世の中に受け入れられていて

存在して大丈夫なんだーって

いわゆる

自己肯定感がどんどん育まれていきます

人として生きていくのに

もっとも大切な土台（根っこ）が

しっかりと育っていくと、

その後

生きていく中で

たとえどんな困難がやってきても

乗り越えていけます。

私自身、

2人の息子たちをみていて

ふれあい子育てをしてきて、

本当によかった―――と思います

彼らは

想像を絶するような大変さにぶちあたっても

あきらめずに挑戦して

乗り越えていけます。

自分は必ず乗り越えていけると

強く信じる気持ちをもっています

自分自身も

ベビーマッサージを伝える中で

たくさんの受講生さんの事例からも

ふれあいパワーは

想像以上だと感じています

ふれあいベビーマッサージに

興味がある方は

↑からチャットに「興味あり」とメッセージいただけると嬉しいです。

興味がある方がいらっしゃったら

また開催しますよ～

子どもが何歳になっても

ふれあいは大切です。

お年寄りは認知症予防になります！！

ぜひあなたも

ふれあいパワーの恩恵を受けて

ますます幸せな子育てをしていってくださいね

今日も最後までご覧くださり、ありがとうございました

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【ご感想】自分に相談してくる全ての方に、みゆきさんの存在を教えたい。

はじめまして

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昨年の七夕投稿を

アメブロさんがおススメしてくださり、

ふっと目にとまりましたので

今日はそちらをアップさせていただきますね

今晩はお天気なので

織姫さまと彦星さまが

会えますね

✿✿✿✿✿

７月も毎日お仕事に集中している私。

特に継続コースの講座や

プライベートコーチングには

エネルギーがあふれます

講座や

プライベートコーチングのあとに、

学びをより深く皆さんの中に

おとしこんでいただくために

いつも振り返りをしてもらっているんです

文字にして見える化するってとっても大事！！

そこで

先日最終回を終えられたOさんが

金一封でも渡さないと

バチがあたるんじゃないかと思うほど(笑)

私のことを

こんな風に

称えてくださいました

ありがたすぎる～( ；∀；)♡

☆☆☆

同じ空間にいるだけで、心地よい気持ちにさせてくれる人。

思っていた通り、的確に、自分にアドバイスをしてくれる人。

それは、

思いやりを示す７つの習慣が身についているからこそ、

その時相手の状況に応じて言葉のチョイスを巧みにし、

相手を良い方向に導くのだろう。

本当にすごい人。

自分に相談してくる全ての方に、

みゆきさんの存在を教えたい。

境界線を意識し、

相手の今というときに

みゆきさんの存在を伝えたい。

そして救ってあげて欲しい。

また、会社も学校も、コーチング教育が必要と感じました。

授業や新入社員教育に取り込むべし。

そうすれば、あかん((+_+))と思う世間を騒がす

悲しい事件が減るようになる気がする。

コーチングを受け、

世の中の健康に関するものや心理に関する書物は、

コーチングの一部を拡大しているのだと分かり、

その本が伝えたい本筋を理解した上で読み直すと、

とてもよくわかる自分がいます。

たくさんのコーチングの基礎を教えて下さり、

本当に本当にありがとうございました。

今後、自分自身に落とし込み、

子供達に上手に働きかけて導いていきたいと思います

☆☆☆

背筋がスーッと伸びるように感じながら、

ありがたい言葉を受け取りました

こうしてママが

コーチングを子ども達に伝えていくことで、

子ども達はコーチングマインドを手に入れて、

幸せマインドを身に着け

人生を切り拓いていけるたくましいハートを

手にいれることと思います

ママこそ、知ってほしい、

ママにこそ、伝えたい

心からそう思います。

私自身、

子育てに自信がもてず、

弱くて、どうしてもなくて、

悩んでばかりいる自分を変えたくて、

清水の舞台から飛び降りる覚悟で

車一台分以上の投資をして、

2人の先生からコーチングを学びました。

そして、

日々イライラ、モヤモヤするたびに、

学びを想いだし

実践を続けてきました。

学んだだけでは

腑に落ちず、

なんども、立ち止まり、

あーでもない、こーでもない、

と試行錯誤を重ねた経験が

今、ママ達にお伝えする時の役に立っています。

すぐに変われない葛藤や、

なんども揺り戻されそうになること、

私自身、なんどもなんども経験しています。

そして、今、

コーチング（+カウンセリング、セラピー）で

人生が変わったと胸を張って言える今があります。

あ！

先日も

数年、他で心の学びをされてきたママさんが、

一周回って私のところに来て下さり、

初級コースを終えて、
「あれ、私、変わった！！と思えた！！自信がついた」

とシェアしてくれて、
嬉しくて泣きました😭✨

初級コースの詳細はこちら↓↓↓

ママになると、

子どものこと、旦那さまのこと、ご自身のこと、両親のこと、義両親のこと、

学校のこと、悩みはつきませんね。

20年間の子育て経験や

1万組のママ達と出会い、

いろいろなお話をうかがってきた経験を生かして、

ママ達にお役に立てることが嬉しいです。

お一人お一人に

エネルギーをしっかりと注いでいきたい、

そんな想いから、

やみくもにお受けするのではなく、

プライベートコーチングは、

月々にお受けする定員を設けさせていただいています。

次回のプライベートコーチングは

9/11 プライベートコーチング

↑↑↑

ご予約はこちら

ご都合の良い日に調整可能です。

それぞれのママさんの

ご要望に合わせて、

必要だと感じるワークをお伝えしたり、

コーチング技術や子育て方法をお伝えすることも。

自分の人生の主人公は自分。

自分で自分の人生を選びとっていく。

自分にはその力があると信じるところから、

人生は変わっていきます

今日は七夕

みんなが幸せに向かって歩んでいく勇気を得られますように

今日も最後までお読みいただきありがとうございました

以上、今日の内容が

少しでも、お役に立てたら嬉しいです

週に1回を目標に

配信をしているLINEでも

お役立ち情報、お伝えしています。

↓↓↓

ご興味がありましたら、こちらもお楽しみください。

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【公式LINE】傘をささなかった子が突然、傘をさすようになったのは、なぜ？

はじめまして

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では、

長男の成長秘話!?を発信していることもあるのですが

書きたいことがあふれて

文字数がどうしてもオーバーしてしまいます

なので、

今日はブログに書かせていただきますね。

長男が変わったエピソードは

いくつかあるのですが

この季節にぴったりのエピソードがあるので、そちらを

なん百回傘をさすように伝えても

傘をささなかった彼が

傘をさすようになったエピソードです。

梅雨ですね～

小学生の頃の長男は

雨が降っても

傘をささずに、

走って登校するような子どもでした。

雨のたびに毎回

傘をさすことを教えても

なかなかききませんでした

今なら分かります。

彼の性格もありますが、

親として周りからどう見られてしまうか、

風邪をひいてほしくない、

など

私の勝手なおもいが根底にあり、

しつこく

「傘を持って行きなさい！」と

長男をコントロールしようとしていたから

持たなかったんですよね。

『人はコントロールできない』

と、コーチングで学び、

ある時から、

私は

濡れて一番困るのは息子、

その息子がもたないんだから、

しつこく言うのを

手放しました。

彼自身が

傘をさす必要性に気が付いた時に

自分で判断して、

傘を持って行く、

そう思えるようになったんです。

傘をささない子って、

いわゆる『言うことを聴かない子』

との見方が一般的かもしれませんが、

『自分の意志を曲げない子、意志が強い子』

というふうに

私はフラットに息子をみるようになっていました。

境界線について

学んだことも大きかったと思います。

↑境界線についてはスイミー式コーチ養成講座でもお伝えします。

で、そんなある日。

その日も雨がよくふりましたが、

彼は傘を持ちませんでした・・・

雨の日に

傘をもたずに

ずぶぬれに学校に走っていく子どもがいる・・・・

地域の旗当番のお父さんが

そんな子どもみて（みかねて？）

「持っていけ！」と

自分の傘を貸して下さったようです。

その日の夕方

担任の先生からの電話で

そのことをききました。

親として

先生に事情を説明した上で

ご迷惑をおかけしたことをあやまりしました。

そして、

息子に傘を貸したことで

ずぶぬれになったであろう旗当番のお父さんに電話し

傘を貸して下さったことにお礼を伝えました。

そして

たしか、息子と一緒に

旗当番のお父さんに

傘をお返しに行った気がします。←うる覚え💦

息子は私の様子を

脇でじーっとみていました。

息子がこの経験を

どう思ったのかは分かりません。

が！

彼自身が

傘をさす必要性に気が付いたのでしょう。

事実のみお伝えすると

息子は翌日から

なにも言わなくても

傘をもって学校に行くようになったんです！！

／

なん百回の小言よりも

1回の経験が

人を動かす

＼

のだと

私自身、気が付かされた出来事でした。

この経験から

彼は彼のタイミングで成長することを

つくづく実感。

私自身、

彼をコントロールしようとすることが

ぐっと少なくなりましたとさ。

ちなみに彼は

真冬でも半袖半ズボン、

上着を着てくれませんでしたが

風邪もひかなかったので

もう、そっとしておきましたよ(笑)

ベビーマッサージのおかげですかね(笑)

めでたしめでたし？

今日の内容が

少しでも参考になれば嬉しいです

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も合わせてぜひご覧くださいね。

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【公式LINE】感謝を込めて♡人間関係でモヤっとする理由がわかる動画をプレゼントします！！

はじめまして

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自立の一歩を踏み出したい！小学生や幼稚園の子をもつママ達へ

今日はおひさまエネルギーあふれる夏至ですね

そして明日は一粒万倍日で満月

エネルギーみなぎるこの日に

みなさんへ、

感謝の気持ちを込めて

プレゼントをお届けしたいと思って

アナログな私が急ピッチで動画を作成しました

すみいみゆきLINE　←クリック

にてプレゼントを

LINE登録くださっているすべての方へお届けします

アメブロをご覧のみなさんも

ご興味ある方いらっしゃったらどうぞ～

６月２２日（土）２２時に

LINEを設定しました

LINEを登録くださっているすべての方へ

動画をお届けいたします。

動画に興味がある方は

明日22時までに

すみいみゆきLINE←クリック

をご登録くださいね（数秒でできます）

って、どんな動画が届くのよ～！！

ですね、、、、

そ、れ、は

じゃじゃーん

／

【動画プレゼント】

～人間関係にモヤっとすることがあるママさんへ～

ぜひ知ってほしい

『心の境界線』について

＼

【ご感想】スイミー式コーチ養成講座初級コース ←クリック

でお伝えさせていただいている内容です。

それで、その動画で

『心の境界線チェックリスト』

の解説もさせていただきました。

こちら、以前から

プレゼントさせていただいていたものです。

もしも、

まだ「心の境界線チェックリスト」を受け取っていない方は

以下もご覧くださいね。

以前に書かせてもらっていたメッセージです。

==============

突然ですが！
思い立ったが吉日
「今でしょ！」

すみいみゆきLINE に登録してくださり、
つながってくださっている大切な皆さんに
プレゼントを贈りたくなりました💗

子育て中のみなさん、
家事に子育てに

本当にお疲れ様です☕

そんな皆さんへ感謝を込めて
プレゼントを
ご用意させていただきました

『プレゼント希望』と
チャットへメッセージください。

たくさんのご希望いただきましたので

少しでも早くお届できるよう

自動設定しました！！

『プレゼント希望』のメッセージのみ

お気軽に送ってくださいね

お名前もいりませんし、

あいさつ文もいりません

（自動メッセージですので、逆に他の言葉が入ると、自動対応できないようです。）

メッセージしてくださった皆さん全員に
プレゼント画像（４ページ）+メッセージ1ページ
お送りさせていただきます。

で！で！
どんなプレゼントなのかというと
←ひっぱりすぎ(笑)

『心の境界線チェックリスト』

～自分を整え人を癒す～
【スイミー式コーチ養成講座】で

お伝えさせていただいている
めちゃくちゃ大切な
セラピーの学びの１つ

｟心の境界線｠

これが分かるだけで
人間関係がとっても楽になります

私がプライベートコーチングでいただく
お悩みの半分以上『人間関係』ですから。

このチェックシートをすると
あなたが今、
どうしてあの人（夫や子どもや両親）と
なんだかうまくいっていないのか、
分かります。

分かれば、
適切な｟心の境界線｠を
ひけばいいんです

あ――、しかし最近
つくづく思うことがあるんです。

年をとってよかったな〜って。

若い頃、
いまいちよく分からなかったことが
経験から、
腑に落ちることが増えています。

アラフィフなかなかいいよ

時間はかかりましたが、

「私は私のままでいい」ことを
深く理解できたというか、

ようやく真の自信を手に入れたような、
そんな気がしています。

ま、腰痛や四十肩になったりしますが(笑)

年を重ねるのはいいもんですよ。

みなさんもぜひ
わくわく
年を重ねていただきたいと思います💖

==============

↑

こちらのプレゼントを受け取ってくださる方は

公式LINE➡ すみいみゆきLINE　@615ytuyo

へご登録くださいね。

そして

『プレゼント希望』と
チャットへメッセージください。

自動でお届できますので

お気軽にメッセージくださいね

お問い合わせ先＠公式LINE（無料プレゼント）

【心の境界線】を知ったことで

私はずっとモヤっとしていた理由がクリアになり、

とっても心地よい距離感で

ある人と付き合えるようになりました

もしも以前の私のように、

どうしてもこの人といると疲れてしまう、

なんだかモヤっとする、

という人がいる場合は、

心の境界線を知ると

心が晴れるかもしれませんよ

ふれ愛ベビマコーチ養成講座とは？

夢を叶える☆ふれ愛ベビマコーチ

感動をつなぐ♡ふれ愛ベビマコーチ養成講座とは？

その①と②
仕事や子育てに追われても、自分時間も子どもとの時間も両方ほしい！

その③

子育てにも生かせるメソッドを学びたい

その④

その⑤と⑥

仕事も子育ても軽やかに両立させ、ふれ愛ベビマコーチデビュー！

その⑦

ファーストキャッシュを得られるように伴走します。

その⑧と⑨⑩

ふれ愛ベビマコーチ養成講座のカリキュラム

最後の⑪と⑫

3名限定の少人数制・受講中の託児あり・デビュー前の講師実習あり！

これだけは伝えたい！！小さい頃いじめられた経験があるママへ

はじめまして

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私のところには
小さい頃にいじめを受けた経験があるママ達が
たくさんいらっしゃいます。

いじめを受けてから
20年以上経っていますが、
みなさん、その時の出来事を
よ～く覚えておられるんです。

グループで無視されたり、
物を隠されたり…

とっても陰湿で
私も思わず、怒りが湧いてくるほど
ひどいことばかり。

いじめられた経験から

「目立ってはいけない」と刷り込まれたり、
「人と付き合うのが苦手」になった方も。

そして、
みんな自分が悪い、と

どこかで思っているんですよね。

こんなにひどいことをされた側なのに…

もしも、これを読んでいるママさんで
同じように、過去にいじめにあった経験があり

どこか自分を否定するようなところがあるママさんに
お伝えしたい！！

／

あなたは悪くないよ～

＼

いじめるをする子は、
その子自身の奥深くに
満たされない思い、

寂しさ、生きづらさ（欠けたところ）があります。

それを自分自身で

どうしようもできないやりきれなさから
いじめをすることで
その欠けたところを埋めようとするんです。

何度も言いますが、

「あなたは悪くないですよ―――！」

自由にのびのびしていたり、
人気があったり、
楽しそうだったり、
可愛かったり

ちょっとなにか違ったようにみえたり…

そんなあなたのことがうらやましくて、
嫉妬したりして…
なぜかいらだつ感情を
自分でどうにかできないから
いじめをしちゃうのだと思います。

辛口で言うと、

自分の感情を自分でどうにできないから、
相手にぶつけてしまっているんです！

だから
あなたは悪くないんです！！

それから、

／

いじめはもう終わっている

＼

もう過去の出来事なんです。
過去の出来事は

記憶の中でいくらでも書き換えができます。

“自分を整え人を癒す” スイミー式コーチ養成講座

中上級コースでは

潜在意識の書き換えをしますよ。

いじめた人は
自分にとって都合の悪いことなので、
記憶の中から消していて、忘れていることも多々あります。

いじめられた人の方が、
覚えていることが多いんです。

私たちは過去の経験から
思い込みが刷り込まれ、

「だから、私は○○だ」

という自分像が出来上がっていきます。

過去の経験から
自分を決めつけて、

自分に制限をかけてしまっているんですよね。

私がまさにそうでした。

私は人前では話せない、

話してはいけない、
私は頭がよくない

などと自分のことを思い込み

それゆえ、
自信がもてずに
いろいろなことから逃げてきました。

でも、

それが思い込みであることに気がついて
過去ではなく、
今と未来をみられるようになり、

以前よりも
格段に自信がもてるようになりました

“自分を整え人を癒す” スイミー式コーチ養成講座

に受講くださった方も
こんな風に変化していかれました

==========

本当に自分の今の歩みに

ぴったりの学びとなりました。

50すぎにしてはじめて

生き直したいと思うことができました。
本当にありがとうございました。

１番の変化としては

自分といるのが嫌じゃなくなった、、、という感じでしょうか。

これまでは常に自分の経験、感情、思考、感覚に対し、

否定的な目を自分自身が向けてしまい、
素直に受け止めたり、

そのままを感じることをゆるさず、

常に自分責めをしている面があったように思います。

肯定的な思いを抱くようなことがあっても、
それを心から喜び満足し、

自分を褒めることはなく、

どこかで打ち消してしまってきました。

でも今回この講座を受けて、
さらにその講座で学んだことを

実生活の中で意識して過ごすことで、
自分の感情、感覚を信じていいんた、

そう感じる自分を大事にしていい、
これまで数多くマイナスに思える経験をし、
そんな自分を責めたり恥じたりしてきたけれど、

そんな自分だからこそ見える世界があり、
癒せる人がいる、大丈夫、私であっていい、
そんな風に気持ちが変化していきました。

==========

次は夏休み明けより開催します

LINEからの先行募集は7月20日（土）の予定。

↑LINEからの先行募集となります。

お1人お1人としっかりとつながり、

結果にコミットしたいので

少人数制となります。

近々、LINEにて

【心の境界線の解説動画】をプレゼント予定

なにか少しでもお役に立てることがありましたら

嬉しいです。

今日も最後までご覧くださり、ありがとうございました

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ホンモノなのに、すっごく安い！

はじめまして

お問い合わせはLINEから♡子育て論も配信中

今日も、

を開催させていただきました

いつも講座のはじめに

講座と講座の間で実践されたことなど

シェアし合う時間があるのですが

毎回、みなさんからのご報告に

ゾクゾクーーーー

すごい、すごいっと

感動しっぱなしです

うわ―っと思わずわきおこる興奮がおさえられないほど

みんなの笑顔があふれ

思わず拍手喝采

大げさでなく、

生きててよかった～を実感するひとときです

『子どもに「お母さん、すっごい変わった。

体調も良くなったし、優しくなった。」と

言われました！』

と教えてくださったママさんもいました。

ご自身の体調が以前よりもずいぶんよくなったことだけでなくて、

「そういえば、子どもが以前よりもすごく安定して学校にいけるようになっている！」

さらに

「これまでは

夫の悪口を子どもの前で言っていたが、

今では夫とも話し合えるようになっています。」

などなど、変化を教えてくださいました

子どもは

ママのことが大好きだから、

全然気づいていないように見えて

ママのこと、すっごく観察していて

ママの変化が嬉しいんですよね。

私もめちゃんこ嬉しい～(^^♪

シェアしてくださったママさんが

こんな風にもおっしゃってくれました。

「情報としては、

SNSなどから

入ってきて、なんとなく分かっていた、

でも、

講座を受けたことで

腑に落ちて、行動にうつせて、

実際に本当に自分が変わり、

夫や子どもとの関係がじわーっと変わっていっています！」

目を輝かせながら

そう話してくださるママさんに

みい先生と2人

もう、もうウルウルしっぱなしでした

人間は波（神経系からも）なので

実際は、坂道を上がるように変わるのではなくて、

行きつ戻りつしながら、

上がったり下がったりしながら変わっていきます。

そして

気がついたら

／

こんなところまで来ていた！！

＼

まるで波に流されたように

気がついた時には

ぐ～んと進んでいるんです

そのほうが

急激な変化をするよりも

確実でリバウンドしないんです

もう後戻りはしません。

というか、できません。

驚いてる顔

私自身がまさにそうでした。

自分が一番、自分の変化に驚いています。

家族のこと、

人間関係、

自分自身の弱さ…

ずっとずっと

自分は変れない、自分は不器用で、なにをやってもダメだ…

そんな風に悩んできました。

でも、今は、達観したというか、

冷静に現実をみられるようになっている自分がいます。

そんな自分が大好きです。

自分に対して

優しいまなざしを向けられるようになりました。

と、同時に周りの人に対してのまなざしも変わっていきました。

見える世界が変わっていったんですね

今では、

講座の中で、

お1人ずつの状況を見ながら

自分の経験やひらめきをお伝えさせていただけることが、

本当に心地よくて

エネルギーがあふれます

そして、

周りはキラキラママ達ばかり…どうして私はなんだか疲れているんだろう、と思うママへ

はじめまして

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もうすぐ（今週の日曜日）

6/2 SANDOフェスイベントがあるのですが、

ちょうどこのタイミングで

前回のSANDOフェスの翌日に書いた記事が出現しました

これもなにかのご縁、というわけで

今日はこちらの記事を投稿させていただきまーす

↓↓↓

昨日はSANDO（参道）フェスという渋谷区代々木地域でのイベントがあり、

私は自分が代表を務めている

NPO法人ふれあい子育てサロンスイミーで

スイミー児童館やリサイクるんを開催させていただきました

私、イベントで雨に降られたことは

ほとんど記憶にないのですが、

その日は珍しく大雨のスタート

同じ日に開催される予定だったイベントは中止となる中、

室内＆高架下という利点が生かされて

予定通り、イベントは開催されました。

雨にもかかわらず、

来場数が合計2,555人という集計が出たそうで、

代々木四丁目施設にも263人の方がお越しくださいました。

絶賛子育て中のママさん

の合間に

「スイミーさん、お久しぶりです～！」と

子どもが小学校高学年になったママさんなども

親子で笑顔を見せてくれたりして、

なんだかとっても嬉しくて

雨の影響で

いつもより少しテンションの下がっている私でしたが、

ママたちに元気をもらえました

ママ達とおしゃべりさせていただく中で

「子ども1人を育てているだけなんですけれども、

なんだか疲れて、もやーっと心が晴れなくて…

なんか周りはすごいなって思うんです。

支援センターに行っても

みんなキラキラしてて・・・」

そんな風にお話くださったママさんがいたんです。

私もそんな時あったな～と激しく共感しながら

懐かしくその頃の気持ちを思い出していました。

仕事も辞めて専業主婦となり、東京に出てきて

子ども1人育ててるだけなのに、

なんでこんなにしんどい気持ちになるんだろう・・・

常にもやーっとしながら

悩みやすい自分を責めたりしていた時期がありました。

だからこそお話をうかがって、

めちゃくちゃよくわかる～って

心の底からママの気持ちを感じて、

なんだかうるうるしそうになる自分がいました。

私自身、繊細さんですので

ホント――にいろいろな感情を感じてきました。

だからこそ、

今、ママ達の想いが痛いほど分かること、よくあります。

あー、私、繊細さんでよかった

そのママさんにお伝えしたんです。

第1子は、すべてがはじめて。

不安にもなりますよね。

自分だけが、と思ったりしがちですが、

大丈夫、

キラキラして見えるママ達も

実はみんな白鳥。

水面下では

バタバタして、悩んだリ、葛藤したりしてますからって。

コーチングセッションに来てくださるママさんも

一見すると、

悩みなんてないように見える方ばかりですからって。

私だって、

すっごい悩んで子育てしていたようには

周りからは見えなかったと思います。

外では明るく、楽しそうに、やってましたから。

だから、あなたも大丈夫。

周りがキラキラしてみえて、

自分はなにもできていないように見えても、大丈夫。

悩んでいるのはあなただけじゃないから。

だから、悩んでいるあなたもOKなんです。

まずは

今、もやーっとしながらも、

毎日を過ごせている自分をいたわってあげてくださいね。

そして、

あなたはあなたのペースで

あなたにできる範囲で

子ども達、家族のため

なにより自分のために

ご機嫌でいられる時間を増やしていってくださいね。

私は自然の中にいるとご機嫌になります(笑)

ぶわーっと不安におそわれたり、

周りと比べてできていない自分を責めたり、

どうしても

そのループから抜けられない方、

落ちても、すぐに上がってこれる方法があります。

繊細さん気質の私自身、

今でも周りの影響を受けやすく、落ち込むことが

ごくたま～にありますが、

数時間で上がり、自分らしさを取り戻せるようになりました

その方法は

6/5 プライベートコーチング　でもお伝えできます。

本格的に学びたい方は👇

すみいみゆきLINE　@615ytuyoから

「興味あります！」とチャットくださった方には

“自分を整え人を癒す” スイミー式コーチ養成講座（←詳細はクリック）

ただいま3期を満席で開催中

次の4期は7月に募集予定。

ありがたいことに

すでに「興味があります～」と

メッセージをいただいています♪

もしも同じように興味がある方がいらっしゃいましたら、

LINEへメッセージくださいね。

お得な情報をこっそりお伝え中

LINE先行募集は

7月20日の予定です。

今日も最後までご覧くださり、ありがとうございました

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ニュースをみて気分が落ちたり、無情さを感じてしまいます

はじめまして

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先日、こんな質問をLINEでいただいたんです↓

============

最近ニュースや関係ない人の訃報で気分が落ちたり、

どうしようもないことに対して無情さを感じてしまうことがあるのですが、

そういう負の感情にひっぱられてしまう時ってなんなんでしょう？

嫌なニュースは見ない、聞かない、どうしようもないことに対しては考える無駄な時間に裂かないよう心がけているものの、

どうしてもひっぱられて無気力な感じになってしまうことがありますー！

切り替えのスイッチが上手く作動してない感じ、、、

そして、いやこんなこと考えたりしてる暇ないんだよ、と

何も終わってない家事を見て落ち込む、みたいな感じです😂

やるべきことをさっさと終わらせれば余白もできるのになーと思いながら全然出来ません！笑

============

みなさんも同じようなことないですか？

かくれ繊細さんの私は

セラピーやコーチングを学ぶ前はあるあるでした！

で、今では自分が負の感情にひっぱられてしまいやすいと分かっているので

対策を立てているんです。

というわけで

こんな時、私はどうしているかを

３つお伝えさせていただきますね～。

①まずはできるだけ

／

　嫌なニュースは見ない、聞かない

＼

「嫌なニュースは見ない、聞かない、どうしようもないことに対しては考える無駄な時間に裂かないよう心がけているものの…」と書いてくださっていましたが、

まさにこれが大事ですね！

ニュースはあえて、悪いことにフォーカスして拡大していくので
影響受けやすくなりますよね。

私は映画やアニメでも影響受けやすいので、

怖いシーンがある映画はできるだけ見ないようにしていますよ～

②それでも目や耳に入ってきて、頭がぐるぐるする時は

／

カラダを動かす

＼

ぐるぐるしている時は

エネルギーが上にあがっているので

エネルギーを下に下げることをするんです。

こんな時は

あえて、思考を入れないよう意識して

とにかく

動いてみることおススメです！

散歩したり、ヨガしたり、

あえて、家事に没頭してみるのもありですよ～←一石二鳥(^^♪

瞑想もおススメ♪

③とどめは

／

境界線の学び

＼

そのニュースは

自分の国（自分自身）を幸せにできる？

私たちにできることは

自国（自分自身）を守ること！！

私たちはどうしても時空を超えて、

過去、未来、ニュースの世界に飛んでしまいがちですよね。←私もそうでーす！

こんな時こそ、冷静に

今ここに戻ってくること、

意識してみてくださいね。

今ここに戻るために

では、

救急スキルや境界線の学びをたっぷりお伝えします

ただいま3期を満席で開催中

次の4期は7月に募集予定。

ありがたいことに

すでに「興味があります～」と

メッセージをいただいています♪

もしも同じように興味がある方がいらっしゃいましたら、

LINEへメッセージくださいね。

詳細お伝えさせていただきます

ママこそ自分を大切に

今日も最後までご覧くださり、ありがとうございました

今日の内容が少しでもお役に立てば嬉しいです

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ブログではお伝えしきれないプライベートな内容

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私は魔法使いか!?　昨日の今日で自分がだいぶレベルアップした気がしてなりません。

はじめまして

お問い合わせはLINEから♡子育て論も配信中

「ちょっと殴りに行っていい？」

はじめまして

お問い合わせはLINEから♡子育て論も配信中

今週も毎日毎日

大好きな講座とセッションをさせていただき、

もう目の前のママ達の気づきのシェア、

変化されていく姿に

ゾクゾク～

感動しっぱなしの私です。

感動といえば…

タイトルが

ちょっと衝撃的ですが！！

今日は、先日実際にあった

息子とのエピソードをお伝えさせていただきますね。

こういうエピソードはいつもなら

クローズドなすみいみゆきLINEに書きますが、

LINEでもお伝えしたいことがモリモリなので

ブログにシェアさせてもらいますね。

子どもに届けた愛は

ちゃーんとかえってきます←ただ届け方は大事。これについてはまた。

今日は

寄り添いって大事

ということについて書かせてもらいますね。

私が息子たちと一緒にいられるのもあと数年。

早いもので息子たちは、20歳と17歳になりました。

息子たちとは毎日、本当によく話をします。

先日私が「ちょっと困ったな～」と思ったことがあったんですね。

端的に言うと、

ある人の勘違いから

余計な仕事をおしつけられるという事が起こったのですが

それを「お母さん、忙しい中でもがんばってやったよ～。」って

息子に話をしたら

息子が「ちょっといい？」と

冗談交じりのテンションで

話しの途中で何度か

私に言ってくれた言葉があるんです。

それが…

「ちょっとその人のうちに殴りに行っていい？」

↑チャゲアスのyaｈyaｈyaｈ♪（分かる人は昭和生まれ・笑）

びっくりした方もいらっしゃるかもしれません。

本当に次男が殴りに行ったら、きっと吹っ飛びます…

野球部の中でも「筋肉マン」と言われるくらい

筋肉りゅりゅうですから(笑)

安心してください。←はいてますよ byとにかく明るい安村(笑)

次男は人一倍温和で

もし自分が殴られてたとしても

殴り返すようなことはしませんから。

ただ私がちょっと感じた悔しさに気付いて、、

『お母さんを守ろうと思って言ってくれている寄り添いの言葉』

だな～と感じて

なんだか私は感動したんです

言葉はよくないかもしれないけれど、

そんな風に母に寄り添おうとしてくれたことに。

次男なりの寄り添い方だな～っと。

子どもはいつまでも

こんな風に親を愛してくれるんですね～

よく「女の子が欲しかった～」とおっしゃるママがいて、

その気持ちもよ～く分かります。

が！「男子の母も最高だよ～。」と伝えたい

子育てって、なかなか一筋縄ではいかぬこともありますが、

子どもに真摯に向き合って

寄り添って

子育てをしていけば、

ちゃーんと

子どもは愛を受け取り、

それを力に変えて、

成長していきます

ぜひ互いにこれからも、

子どもたちの応援団でいましょうね

今日は息子たちへの愛がだだもれの投稿になりました

あなたが

一生懸命にやっていることは

10年後20年後にきっと実を結びます。

葛藤しながらも子育てをがんばっているあなたのこと、

私はこれからも応援していますね

今日も最後までご覧くださり、ありがとうございました

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