笑顔を引き出す理学療法士
はるさんこと久保川温加です＾＾
昨日は水戸で
はるさんの足育講座を開催しました＾＾
思い切って人数を制限しての開催に！
やっぱり私は少人数でアットホームな雰囲気で
相手が知りたい内容に合わせてお伝えできるのが楽しい♡
みなさん共通していたのは１歳のお子さんがいたこと＾＾
ワークも盛り込みながら
靴選びと
お子さんのカラダのチェックポイントや
ママの足の観察からのカラダの状態チェックなどなど
足育からはじまり足育の向こう側までお伝えしました！笑
靴選びで終わらないでね！はちゃんと届いたでしょう＾＾
靴の履き方を指導したママさんからは
今までの人生で靴紐こんなに締めたことありません～
・・・
え！？え！？
すごい！歩きやすい！！！
と、靴の履き方だけでも歩き方が変わることが実感できたようです＾＾
これで、お子さんの靴もちゃんと履かせたくてしかたなくなりますね～
午後は、そんな足育の向こう側を
ママのカラダを使って 笑
子どもの将来も体感！
たったこれだけでこんなに変わる！姿勢と歩行
を体感してもらいました
きつい！
プルプルする！
気持ちいい～
伸びる～
など色んな声が聞けました 笑
反転しているけど 苦笑
あれだけで？柔軟性もｕｐ！
ママさ～ん、もっと自分のカラダも労わってあげてね♡
そして、
普段いかに使っている部分が少ないことか・・・
形（見た目）だけ変わってもあんまり意味がないと思うけど
そもそも歪んだ状態で活動して（生活して）いくのは
カラダへの負担が大きい
緩む
整える
使う
この３つが生活の中にバランス良くあるのが理想かな、と私は思います＾＾
そして・・・
歩き方がおかしい（うまく歩けていないと思う）のは
そもそも本来の歩き方を知らないからか？
知ってもそれができるカラダの状態になっていないからか？
両方なのか・・・
この違いは大きいです
午後はなるべく専門用語は使わずに
意識するのは自分のカラダ
はい、これやってー
はい、あれやってー
と明日から自分で実践しよう！と思える簡単なものを
お伝えしました＾＾
そんな簡単な動きをいくつかやるだけで
軸が整いカラダのブレが減り
安定した歩きに変わったのが実感できたようです＾＾
すぐに疲れる？
歩き方が変？なのは
靴なのか？カラダなのか？
いや、みなさん両方でしたが！！！笑
今回はその意味が伝わり
どちらも体感できた講座展開になりました♡
～参加者の声～
久保川さん 今日は、ありがとうございました。
とても勉強になりました。
ほんと、長女がヨチヨチ歩きの頃というか、
私が幼少期の頃に知りたかったことでした！
座学での幼少期の足の骨の構造から、
体の成長過程においての気をつけて見るポイント、
靴が合うこと、合わないことによって、起こることなど、
詳しく教えてくださいましてありがとうございました。
ワークも、体を動かしながら、
股関節、肩関節、仙骨などを動かしながらの
正しい歩き方を教えてくださいまして、
早速娘たちに伝えたところ、ポカーンでした。
つまり、今まで知らなかったというか、
教えてなかったことだったのだとわかりました。
まずは、わたしが正しく歩くこと。
そして、子どもたちも、正しく歩けるようになることから、
自信を持って健康に過ごせるといいなと思います。
◎この講座への参加理由を教えてください
●カラダつくり、体力つくりのため
●子どもの靴選びの参考にしたかった、
子どもの歩き方が気になったのでカラダをみてほしくて
●ハイハイ等のカラダの使い方が気になり、足育に興味がでてきました
◎一番知れてよかったことは何でしたか？
●子どもの運動不足、カラダの使い方、使えるようにする動作
ファーストシューズの選び方等働きかけが知れてよかったです
●子どものカラダつきを見てもらえてよかったです
●子どもの足の使い方、かかとやくるぶしの状態の観察のしかた
◎率直なご意見、ご感想を教えて下さい
●靴やカラダの使い方についてとても勉強になりました
継続して勉強したいです
●子どものカラダの使い方が気になっていたので原因がわかってよかったです
靴をちゃんと選んでカラダを育てていってあげたいと思います
●今すぐ効果がでるものではないので
意識して色んな動作をさせたいと思いました
みなさん、どうもありがとうございました♡
今日から、何を実践されますか？＾＾
今後の「足育講座＆子どもの前にまずはママが体感」開催情報
詳細・申しこみはこちらよりはるさんの足育講座と子どもの前にまずはママ
６月２６日（月） つくば開催 午後は残席１
７月５日（水） オンライン開催 足育講座のみ
７月１９日（水） つくば開催
７月２４日（月） 水戸開催
８月３日（木） 夏休み企画・計画中 水戸開催
８月１９日（土） 夏休み企画・計画中 水戸開催
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