アクティビティ

こんにちは
トレーナーの大橋嗣です。
今年は例年よりも6月からすでに暑い日々が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか？
今春から我が家では息子のリクエストにより、公園巡りがブームとなっています❗

息子は滑り台が一番のお気に入りです❗
いろいろなものが新しくなっても、滑り台が子供達にとっては人気ものなのですね❗

最近の公園にはこんな遊具もあるのです❗
ドーム状の形で飛び跳ねて遊べます

子供達だけではなく、大人(私です)も楽しんでいます(笑)

新潟市近郊にもここ数年にできた新しい公園もあったりしますので、ご興味ある方はちょっと、足を運んでみて下さい

日頃運動不足の大人の方にとっては、“はんぱない”運動になるかもしれないですが

お昼休み！

トレーナーの古川です！

最近の男子休憩室での一シーンを紹介したいと思います。

うちのスタッフは（院長含め）昼休憩の間、ＫＯＳＭＩでストレッチや筋トレをしています。

筋トレの後にご飯を食べるのですが、何かが足りないと気付いたようで

自宅から電気鍋を持ってきて、タンパク質摂取会をしています！笑

こんな感じです！

いろどりは悪いですが、植物性、動物性のタンパク質をＷで摂取しており、筋トレの効果をさらに引き上げているようです！

冬は野菜も入れて鍋にでもしたいですね(^^)/

そんな昼休みの一シーンでした！

タンパク質は身体を作るうえで必要な栄養素になるため、運動後の摂取をお勧めします。

詳しく知りたい方はＫＯＳＭＩトレーナーにお伺いください！

新人紹介

看護師の高橋です。

遅くなりましたが、当院で頑張ってくれている新人を紹介させていただきます

クリニックアテンダントの波田野麻美子です。

まだまだ不慣れで失敗もありますが、スタッフ一同全力で指導していきますのでよろしくお願いします