行楽日和

こんにちは、理学療法士の五百川です

先日家族で弥彦神社へ紅葉を見に出かけました！

しかし、当日は菊まつりで大混雑、、、、、結局あまりの渋滞でたどり着けず子供たちもご機嫌ナナメ

あえなく予定変更して引き返す羽目になりました。

なので紅葉は車からのみです

ただ途中で見つけた農家レストランは絶品でした。

普段なかなか生野菜を食べない子供がバクバク食べるくらい美味しかったです。

その後はシーサイドラインと浜辺でひと遊びして帰宅となりました。

美味しい食事ができたので良かったです。

週末の一コマでした

秋

こんにちは(^^)！

クリニックアテンダントの南です
最近秋晴れが多いですね！

最近のKOSMIブームを書きます

私たちは最近お昼休みにみんなで
バドミントンをしています( ^ω^ )★
お天気もぽかぽかで楽しいです～

ですが、ネットがないので時々
誰かがネットになっています笑

そしてみんな運動神経が良くて上手です

日々、少しの時間でも動いたりして
運動不足を解消したいです


そして、個人的には最近コスモスを見に行きましたがとっても綺麗でした

もう少ししたら紅葉もしたいな～
と思ってます(*^_^*)
みなさんも秋を楽しんでください

下越旅行

こんにちは！
トレーナーの山崎圭です(^^)

先日、甥っ子が帰ってきたので久々に村上に遊びに行きました！

まずは小学校以来のイヨボヤ会館
正直、小学校の時の記憶はほとんどなく、外の庭にすごい大きなニジマスが泳いでいたなという印象しかなかったので全部が新鮮でした…笑

あと、くぐるタイプの迷路があったのですが、子どもは楽しんで迷路に入りますが、大人にもいいトレーニングになるなぁと…
頭が勝手に仕事モードになってしまいました！
ハイハイは横隔膜を鍛えます！
霜降りハラミにならないように大人もたまーにやりましょう笑

その後は私のお気に入り【江戸庄】の牛刺し丼！
上があるのですが、うますぎて口の中ですぐ溶けてしまい、食べた気にならないので普通の方にしました！笑

あとはやま信で村上牛の炙り寿司とコロッケを食べました！

私はおそらく食べてもなるべく太らないようにトレーニングしているのだと感じました(^^)b

帰り道は瀬波温泉の龍泉で温泉に入ってほっこり！

久々にゆっくりできた1日でした！
日々、同じことを積み重ねて行くと脳は刺激を感じなくなって疲弊してしまうので、たまーに新鮮な刺激（ごほうび）を入れてハッピーに生きていきましょう(^^)