緊張からくる肩こりと腰痛には

●　過緊張からくる肩こりと腰痛

こんにちは。越水徳人(のりひと）です。

今回は、可愛らしい女性のAさんからのマッサージ指圧の感想です。

やはり、仕事で緊張し過ぎると、カラダはそれなりに反応しているのです。

新しい職場に入って数か月、緊張から腰や肩が痛い時期もありましたが、

慣れてきてだいぶましだと思っていました。

けれど、PCに向かう仕事のためか目の痙攣がずっと続き、体もだるく今回診ていただきました。

即座に目に効くツボを押してもらって、とにかく痛気持ちよかったのですが

その後ぴたりと目の痙攣が止まりました。

肩も腰も胃も痛いところを「ぴたり」と見つけられ、かなり痛く、正直驚きました。

「体は悲鳴をあげてたんだね」と先生が優しく語りかけてくださるうちに、

気づかないだけだったんだな、と思い、素直に「少し休もう」と決めました。

体の調子がよくなったのも嬉しいですが、体の不調に気づけないくらい

無理をしていたことも自覚できてよかったです。

もう少し体の声にも耳を傾けながら、頑張ろうと思いました。

また、施術をよろしくお願いします。

Aさん。緊張しないといけない場面もありますが、緊張ばかりしていると交換神経が高まり発汗、血圧の上昇、筋緊張を起こしてしまいます。

それを真面目な人は、アタマで抑え込もう！抑え込もう！とします。

カラダは悲鳴をあげているのに。

アタマは、体がつらくて、休みたがっている事を

「無かったことにしよう。」
　
として、身体感覚を鈍らせようとするのです。

そんな事をしていたら、カラダは悲鳴を上げるのは自明の理ですよね。

休む時には、休んでこそ　良いパフォーマンスができると思いますよ。

目の痙攣も、目の周囲の筋肉が収縮しすぎているからです。

ですから、その緊張を緩めるポイントを押さえれば目の痙攣は止まります。

あと、目の周囲が「ピク、ピク」と動くのは誰にでも起きる事ですから、

そんなものだ。

と思っておいて大丈夫です。

そして、からだの声に耳を傾けるには、静かで安心な「場」が必要ですよ。

からだのだるさもスッキリします。

のりひと鍼灸治療院

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