こんにちは。
横浜鎌倉のお産トラブル予防トレーナー英子こと川崎英治です。
※２０１６年２月１４日より女装セラピスト『英子』として活動しています。
今日は東京神田で『正常分子栄養学講座～女性の為の栄養学part２～』を受講して来ました。
正常分子栄養学を創設された森山晃嗣（あきつぐ）先生を叔父に持ち、現在自身が妊娠中である橋谷圭伊子さんのお話しを聞きに。
小さい頃から栄養学に基づいて育てられて来ているそうでお身体も健康そのもの。
現在妊娠３５週目と言う事でしたが、体重の増加は６ｋｇ程で抑えられているのだとか。
お腹も正にスイカをお腹に仕込んだかのような理想的な高い位置でのまんまるお腹。
悪阻も全く無かったそうです。
圭伊子さんのような健康妊娠生活が当たり前となればお産はもっともっと楽になりますね～。
圭伊子さんから学ぶ事たくさんありそうです♪
なんと森山晃嗣先生も登壇されました。
圭伊子さんの講座だと思っていたのでラッキー♪
いろいろなお話しを聞く事ができました(#^^#)
そしてこの講座のお楽しみは、『ランチボックス』付きと言う事♪
こちらがそのランチボックスです。
白砂糖はもちろん不使用。
調味料などにも気を使われていて栄養価も考えてバランスの良いメニューだそうです。
玄米おにぎりも３日おいて発酵させた発酵玄米だとか。
少量ではありますが、意外と食べごたえもありお味も最高でした♪
おからでできたパウンドケーキも美味しかった(#^^#)
このランチボックスのレシピやその他食事についてもスタッフの方が丁寧に説明して下さいました。
約１時間かけて神田まで行って来たかいあって栄養学、食事についてたくさん学ぶ事ができました。
日本で広まっている従来の『カロリー栄養学』では無い栄養学。
大事な事は人間にはどんな栄養が必要であるか。
それはその人その人で違うし、同じ人間でも時期でまた異なる。
その時のその人に必要な栄養をしっかりと摂る事が大事。
何が足りなくて何を摂るべきか。
ロジャー・ウィリアム博士の「生命の鎖」という栄養バランス理論では、何か一つでも最低基準に達していない栄養価があれば健康は保てないという考え。
自分の栄養状態をまず知らないと。
身体は口にするもの、食べるものから出来ている。
身体の不調は食事で改善できる。
身体（健康状態）をみれば食生活がわかる。
外からのパッと見では身体の内側はわからないので食生活はないがしろにされがち。
でも『食事』こそが生きる事。
どう生きたいかにも繋がります。
お肌の状態、シミしわも栄養で変わります。
便秘や生理も改善できます。
血管や腸の状態も良くなります。
食こそすべて。
いろいろと学びになりました。
食事、栄養学、これからも勉強して行きます。
日本人は『糖質』摂り過ぎていますよ～。
今日も最後までお読み頂き、ありがとう ありがとう♪
(余談ですが「ありがとう」は声に出して２回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。１回でも３回でもなく２回でないとダメだそうです。お試し下さい♪)
全ての妊婦さん子育てママさんがハッピーでありますように♪
切迫早産妊婦さんが１日でも早く安静生活から解放されますように。
東京横浜鎌倉のトコちゃんベルト着け方指導付き販売店 川崎 英治（英子）
【トコちゃんベルト着け方指導付販売店/東京横浜鎌倉で妊婦さんの坐骨神経痛・切迫早産・逆子・子宮脱ケア】
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◇営業時間 １０時～２０時 （時間外相談可）
◇予約制 前日までにお願いします。
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◇住所 神奈川県鎌倉市材木座２－８－４１
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