月刊「大谷更生」第160号
8/7（月）に発行した月刊「大谷更生」
を抜粋してお届けします。
月刊「大谷更生」目次
1.還暦を超えて働き続けるために
2.大谷更生の近況
3.大谷更生の2023年8月活動予定
還暦を超えて働き続ける
ために
7/29（土）に新宿で3人ランチを
しました。
3人で顔を合わせるのは約4年ぶり。
全員が50歳を超えて、そろそろ還暦
60歳が視界に入ってきました。
ちなみに私は来年3月に54歳です。
さまざまな話題の中で最も印象に
残ったのは、還暦を超えてからの
働き方について。
私はこう考えています。
働き続けるために欠かせないのが
依頼され続けること。
そのために最も必要なのは、
定期的な新ネタ開発である。
独立して今年で14年目。
独立当初に持っていたネタは
・自立型問題解決思考
・チラシの作り方
だけでしたが、こんな感じで徐々に
増やしていくことができました。
2010年
・動画の作り方
2011年
・フェイスブック活用
2012年
・著書出版
3年後のあなたが後悔しないために
今すぐやるべきこと（明日香出版社）
http://www.amazon.co.jp/dp/
2013年
・プロフィール＆自己紹介作成
2014年
・イベント企画（プレスリリース）
2015年
・仕事のダンドリ力
・強みをお金に変える3ステップ
・目標管理
・報連相
2017年
・わたし起業の第一歩（DVD）
・OJT
・しゃべらない講師育成
2018年
・ロジカルシンキング
・キャッシュレス決済活用
2019年
・アンガーマネジメント
・プロジェクトマネジメント
・パソコン情報整理術
・タイムマネジメント
2020年
・ロジカルライティング
・オンライン講師
・オンライン会議活用
・小規模事業者持続化補助金申請のコツ
・アサーティブ
2021年
・テレワーク活用
・DX活用
・RPA活用
2022年
・PDCAサイクル
・Chatwork活用
2023年
・仕事の基礎力
・デジタルコミュニケーション
・情報セキュリティ
現在は8/18（金）収録予定の
・アジャイル開発
・デザインスプリント
動画講座のコンテンツ制作に
取り組んでいます。
「できそうだから頼まれる」
これがある限り、私は現役バリバリで
仕事を続けられると思っています。
そのためには初めてのテーマでも
期待に応えて新たなコンテンツを開発
できる気力と体力を維持する必要が
あります。
私が毎朝ウォーキング後に体重を
チェックして、加圧トレーニングに
週1回通っているのは、一日でも長く
現役で働き続けるためです。
今後も自分への投資を続けます。
大谷更生の研修・セミナー
https://otani-kosei.com/
大谷更生の近況
【7月のとりくみ】
★新動画講座企画書作成
★デジタル活用研修講師
【8月のチャレンジ】
★新動画講座4件収録
★ビジネス交流会参加
★どこかにビューーン！
全世界に情報発信しています。
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◆メールマガジン日刊「大谷更生」
8/7（月）時点で2299号
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大谷更生総合研究所
チャンネル登録数562名
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大谷更生の2023年8月
活動予定
今月は動画講座を4本収録（2日間）
するので、しっかり準備をして
臨みます。
猛暑で体調を崩しやすい時期、
合間に旅を入れて適度に気分転換
しながら体調を整えて過ごします。
【講師・イベント出演予定】
◆8/2（水）
DXセミナー（Zoom）
◆8/4（金）
問題解決研修（日本橋）
◆8/7（月）
動画講座2件収録（茅場町）
◆8/9（水）
仕事の進め方研修（Zoom）
◆8/18（金）
動画講座2件収録（大阪）
◆8/22（火）
DXセミナー（Zoom）
【今月の活動・出没予定】
◆7/31（月）～8/1（火）
ワーケーション（小川町：埼玉）
◆8/1（火）
映画鑑賞
◆8/2（水）
DXセミナー（Zoom）
◆8/3（木）
経営者1on1（Zoom）
プライマリークラブ参加（Zoom）
◆8/4（金）
問題解決研修（日本橋）
◆8/6（日）
美容院（大塚）
加圧トレーニング
◆8/7（月）
近況交換（新宿）
月刊「大谷更生」発行
動画講座収録（茅場町）
◆8/8（火）
新企画打合せ（有楽町）
ビジネス交流会（練馬）
◆8/9（水）
仕事の進め方研修（Zoom）
◆8/10（木）
ビジネス交流会（大山）
◆8/11（金祝）～8/12（土）
妻旅行（伊豆長岡～熱海）
◆8/13（日）
加圧トレーニング
◆8/14（月）
情報交換（練馬板橋）
仮）懇親会（池袋）
◆8/16（水）
インタビュー収録（Zoom）
◆8/18（金）
動画講座収録（大阪）
◆8/18（金）～8/20（日）
福岡滞在
◆8/19（土）
書道のはな＊みちスカウトキャラバン（博多）
◆8/21（月）
仮）加圧トレーニング
◆8/22（火）
DXセミナー（Zoom）
◆8/27（日）
仮）加圧トレーニング
◆8/29（火）～8/30（水）
仮）どこかにビューーン！
<<本日の世界を元気にする言葉>>
連載6068日
流すと軽くなる
本日の一枚「過去」
<<大谷更生の近況>>
◆更生ルール
週1日：予定を入れない日を作る
週2日：妻と過ごす日を確保する
週2日：休肝日を設ける
毎週日曜12:00～翌5:00は携帯と
ネットをオフにする
◆本日の体調
体重65.3kg
月刊「大谷更生」第159号
7/7（金）に発行した月刊「大谷更生」
を抜粋してお届けします。
月刊「大谷更生」目次
1.上半期を振り返ってみた
2.大谷更生の近況
3.大谷更生の2023年7月活動予定
上半期を振り返ってみた
参加しているオンラインサロンで
今年前半戦の棚卸しをおススメして
いたので、やってみました。
私の場合、月1回、月末～月初に先月
の振り返りと今月の予定を整理して
います。
その際に
・先月のとりくみ
・今月のチャレンジ
を記録しており、Googleカレンダー
と併せて見返してみました。
★：仕事
◎：プライベート
【1月やったこと】
★コンサルティングパンフレット完成
★デジタルコミュニケーション冊子
原稿提出
★新しい研修テーマ講師（交渉力）
◎秘境訪問
◎財布紛失⇒警察へ届出⇒見つかる
【2月やったこと】
★ワーケーション（九十九里）
★Twitter勉強会講師
★板橋区設備更新助成金でパソコン
購入
★デジタルコミュニケーション解説
動画収録
★コンサルティングWebサイト制作
https://www.otani-kosei.co.jp/
【3月やったこと】
★デジタルコミュニケーション
冊子リリース
◎キックトレーニング開始
◎断捨離（不要品、本、古着など）
◎JR東日本パスで妻旅行
◎外科でMRI検査
【4月やったこと】
★新動画講座提案
プロジェクトマネジメント
★PDCAセミナー紹介ページ公開
https://otani-kosei.com/
【5月やったこと】
★DMラッピングサービス実施
https://www.tokyo-cci.or.jp/
★沖縄で情報セキュリティ研修
★新動画講座収録
◎武蔵御嶽神社参拝
◎コーヒーミル購入
◎手術＆入院
【6月やったこと】
★動画講座試験問題作成
★東京都販売促進助成金実績報告提出
★Voicy対談収録
◎大人の休日倶楽部パスで妻旅行
https://jre-ot9.jp/ticket/
先ほど紹介したオンラインサロンでは
「自身のやってきたこと出来なかった
ことを振り返る」とあったので、
やったことだけでなく、できなかった
ことも洗い出してみました。
・コンサルティング紹介PR動画撮影
⇒制作見送り（不要と判断）
・コンサルティングパンフレット発送
⇒一括発送実施せず個別に郵送
・新メール講座リリース
⇒6月実施できず継続
振り返って、この半年間でいろいろ
やっていたことに気づきました。
5月の手術＆入院で長年の懸念が解消
したので、後半もバリバリと動いて
いきます。
大谷更生の近況
【6月のとりくみ】
★動画講座試験問題作成
★東京都販売促進助成金実績報告提出
【7月のチャレンジ】
★新動画講座企画書作成
★デジタル活用研修講師
全世界に情報発信しています。
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7/7（金）時点で2268号
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大谷更生総合研究所
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大谷更生の2023年7月
活動予定
黒部宇奈月温泉で仕事があるので、
北陸フリーきっぷを活用して帰りに
富山に泊まって、いろいろ巡って
こようと思っています。
https://jre-ot9.jp/ticket/
【講師・イベント出演予定】
◆7/7（金）
プレゼン研修（亀有）
◆7/11（火）
プロジェクトマネジメント研修（Zoom）
◆7/12（水）
ロジカルシンキング研修（日本橋）
◆7/13（木）
DXセミナー（富山）
◆7/19（水）
DXセミナー（茨城）
◆7/24（月）
デジタル活用研修（Zoom）
◆7/25（火）
デジタル活用研修（Zoom）
【今月の活動・出没予定】
◆6/30（金）～7/3（月）
妻旅行（新潟・佐渡方面）
◆7/3（月）
会社訪問（新潟）
◆7/5（水）
加圧トレーニング
◆7/6（木）
研修打合せ（Teams）
◆7/7（金）
プレゼン研修（亀有）
月刊「大谷更生」配信
◆7/11（火）
プロジェクトマネジメント研修（Zoom）
◆7/12（水）
ロジカルシンキング研修（日本橋）
交流会参加（恵比寿）
◆7/13（木）
DXセミナー（富山）
◆7/13（木）～7/14（金）
富山滞在
◆7/15（土）
事例解説セミナー受講（Zoom）
音楽イベント参加（中野）
◆7/16（日）
加圧トレーニング
◆7/18（火）
会食（白山）
◆7/19（水）
DXセミナー（茨城）
◆7/22（土）
仮）セミナー打合せ（Zoom）
仮）懇親会参加（東京）
◆7/23（日）
加圧トレーニング
◆7/24（月）
デジタル活用研修（Zoom）
◆7/25（火）
デジタル活用研修（Zoom）
◆7/27（木）
芝居鑑賞with妻（都内）
◆7/29（土）
近況交換ランチ（都内）
パーティー参加（恵比寿）
◆7/30（日）
加圧トレーニング
<<本日の世界を元気にする言葉>>
連載6037日
向き合えば強くなる
本日の一枚「静寂」
<<大谷更生の近況>>
◆更生ルール
週1日：予定を入れない日を作る
週2日：妻と過ごす日を確保する
週2日：休肝日を設ける
毎週日曜12:00～翌5:00は携帯と
ネットをオフにする
◆本日の体調
体重65.7kg
月刊「大谷更生」第158号
6/7（水）に発行した月刊「大谷更生」
を抜粋してお届けします。
月刊「大谷更生」目次
1.動画撮影でスムーズに話すコツ
2.大谷更生の近況
3.大谷更生の2023年6月活動予定
動画撮影でスムーズに
話すコツ
5/22（月）～5/23（火）の
一泊二日で大阪出張してきました。
出張の目的は動画講座撮影。
1本あたり約30分の動画講座を
3本撮影してきました。
1）初めてでも失敗しない
プロジェクトの進め方：準備編
スライド57枚
2）初めてでも失敗しない
プロジェクトの進め方：実施編
スライド50枚
3）初めてでも失敗しない
プロジェクトの進め方：課題解消編
スライド44枚
撮影にかかった時間は約3時間。
10:00ちょい前に大阪のスタジオに
入り、撮影担当者との打合せや
機材設定チェックを経て11:00すぎ
に撮影開始。
ほぼノンストップで撮影を行い、
13:00過ぎに終了しました。
4年前の2019年に同じ会社で動画
講座を撮影したときは、30分の動画
1本を撮影するのに約3時間かかって
いたので、かなりスピードアップ
しました。
なぜ私が今回スムーズに動画撮影
を終えることができたか。
改めて振り返ったところ、3つの
ポイントがありました。
1.リハーサルを重ねる
スライド作成時に何度も音読して
伝えるセリフを準備。
さらに撮影の前日～当日に利用した
ホテル併設のコワーキングか貸し切り
だったので、そこで声を出しながら
通しでリハーサルを行いました。
リハーサルを実施したことで、1本
あたりの撮影時間を正確に見積もる
ことができました。
2.入念なウォーミングアップ
スタジオ入りから撮影開始までの
約1時間、撮影担当者と情報交換を
兼ねて雑談をしていました。
この雑談は動画撮影のウォーミング
アップを兼ねています。
スタジオ入りしてすぐに撮影を開始
するとテンションが低いまま話し
始めることになります。
このまま進めると講座後半との
テンションの違いが目立ってしまい、
あまりにも違うとなると冒頭部分
を撮り直さなければならない事態
となってしまいます。
そうならないように雑談でテンション
を高めて一発OKを実現しました。
3.言い間違えても止まらない
動画撮影に慣れていない方だと、
言い間違えたときに頭が真っ白に
なって止まってしまい、なかなか撮影
を再開できない状態に陥ってしまう
ことがあります。
私は今までに動画講座を30本以上撮影
した経験があり、言い間違ったときに、
どこからどのようにやり直したら撮影
担当者が編集でカバーしやすいかを
理解しています。
そのため、言い間違っても流れを
止めることなく最後まで話し続ける
ことができました。
もし更生さんが動画撮影を行う
場面があったら、3つのポイントを
参考にしていただくと、スムーズに
撮影を終えることができると思います。
今回撮影した3本の動画講座は今月中
にリリースする予定です。
大谷更生の近況
【5月のとりくみ】
★DMラッピングサービス実施
https://www.tokyo-cci.or.jp/
★沖縄で情報セキュリティ研修
★新動画講座収録
【6月のチャレンジ】
★動画講座試験問題作成
★新メール講座リリース
★東京都販売促進助成金実績報告提出
全世界に情報発信しています。
◆ツイッター：
フォロワー…2,860名
https://twitter.com/kosei_
◆フェイスブック：
友達…1,751名
https://www.facebook.com/
◆メールマガジン日刊「大谷更生」
6/7（水）時点で2238号
https://www.reservestock.jp/
◆YouTubeチャンネル
大谷更生総合研究所
チャンネル登録数563名
https://www.youtube.com/c/
大谷更生の2023年6月
活動予定
実は5/29（月）～6/1（木）に
板橋区内の総合病院に入院して、
5/30（火）に手術をしました。
入院は1週間の予定でしたが、
術後良好だったので予定より早く
退院できました。
今月は近場の仕事が中心のため、
身体に極力負担をかけないように
配慮しつつ生活する予定です。
【講師・イベント出演予定】
◆6/7（水）
報連相研修（半蔵門）
◆6/8（木）
プレゼン研修（亀有）
◆6/9（金）
プレゼン研修（亀有）
◆6/12（月）
キャリア研修（Webex）
◆6/21（水）
プロジェクトマネジメント研修（Zoom）
◆6/26（月）
キャリア研修（Webex）
【今月の活動・出没予定】
◆5/29（月）～6/1（木）
入院
◆6/6（火）
経営者1on1（Zoom）
◆6/7（水）
報連相研修（半蔵門）
月刊「大谷更生」配信
◆6/8（木）
プレゼン研修（亀有）
◆6/9（金）
プレゼン研修（亀有）
◆6/11（日）
DAF32
◆6/12（月）
キャリア研修（Webex）
◆6/13（火）
歯科医
映画試写会（有楽町）
◆6/14（水）
会食（目黒）
◆6/16（金）
診察
◆6/17（土）
事例解説セミナー受講（Zoom）
◆6/18（日）
仮）加圧
◆6/20（火）
入籍記念日（銀座）
◆6/21（水）
プロジェクトマネジメント研修（Zoom）
◆6/22（木）
近況交換（新宿）
◆6/25（日）
仮）加圧
◆6/26（月）
キャリア研修（Webex）
◆6/27（火）
企画会議（有楽町）
◆6/29（木）
美容院
◆6/30（金）～7/3（月）
仮）妻旅行（新潟・佐渡方面）
<<本日の世界を元気にする言葉>>
連載6007日
認めると次がある
本日の一枚「弱み」
<<大谷更生の近況>>
◆更生ルール
週1日：予定を入れない日を作る
週2日：妻と過ごす日を確保する
週2日：休肝日を設ける
毎週日曜12:00～翌5:00は携帯と
ネットをオフにする
◆本日の体調
体重65.3kg、体温36.4℃