今年一番の🥵あちぃ～日の
南信州
久しぶりに
顔を出した中ア⛰️
ホテル千畳敷の上辺りに
まだ雪があるのかな？
千畳敷駅にロープウェイ🚡
がいる感じだ！
機会があれば
千畳敷駅から下るか、
千畳敷駅に到着する
前のシーンが撮れればと
思うが、こればかりは
天候と、ロープウェイ🚡の
タイミングが合わないと
撮影は無理だろ〜
流石に今日は暑い１日で
あったので
（今年初の猛暑日)
猛暑日祝いを口実として
ロング缶2本🥫🥫
呆気なく飲み干して
しまった😋
💪風呂上がりのトレーニング🦵
フットローラー〜踏竹
〜腿上げ
〜膝抱え片足立ち腿上げ
〜ランジ〜壁押しニーアップ
〜カーフレイズにて
終了
🫐ブルーベリー🫐
昨日は🦟蚊に刺されまくった
ので収穫前に虫除けスプレー
にてバリア
お陰で、刺されずに済んだぞ✌️
今日の収穫🧺は
167粒
100粒目の🫐ブルーベリー
140粒目の🫐ブルーベリー
つまみ食い😋
甘くて美味し140粒目の
🫐ブルーベリーであった
右足アキレス腱🦵
湿布を2枚貼り
朝を迎えたが
まだまだ痛みはある
日曜日までに治るだろ〜か？
今日も1日お疲れ様でした
では🍺＼(^o^)では