朝の応援ラン

日中は14℃の

南信州

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【応援ラン🏃】

天気も良いので高原へGo

いつ🅿️に車を止めてスタート🏃

(何となく股関節が痛い🙄)

駒ヶ池に到着

相変わらず前面

氷が張っていた🧊

次なる場所へ🏃

大沼湖に到着

アレレ

コチラは氷が溶けている🤔

何もない

大沼湖を後にして

こまくさ橋から南アルプスを撮影

その後4.2kmにて応援ラン終了

スタート前に少し股関節の痛みだが

治っていたのであった✌️

ナイキ

インヴィンシブル

ラン後の高たんぱく20g

注入

では(^^)/では