補強トレーニングー〜秋味

8月23日（土）⛅

【本日の補強トレーニングー✊】

ラン活がダメでしたので

風呂上がり🛀にフットローラー

〜踏竹〜スクワット〜ランジ

〜プランクにて終了

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今年もコチラの季節がやってきた

約１年ぶりに味わい

美味しく飲み干すのであった😋

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今日も１日お疲れ様でした

では(^^)/では