４月１３日（土）☀
最低気温８℃
最高気温２５℃
夏日の南信州
暑い😰
【朝ラン🏃】
６∶２５
コース／田舎道
かる～く動的ストレッチをやり
Go🏃
700m辺りで、近所のS屋敷さんが
走り終えて帰宅時に
声をかけてくれて、少しお話を
してアバヨしてラン活再開🏃
(何時から走られていたのだろ〜か？)
少し寒い気がしたが、とくに
気になること無く走る🏃
桜を見ながら気持ち良く走り
10.5kmで終了
その後、ダウンジョグして
朝ラン終了となった！
【本日のシューズ👟】
ズームフライ5
帰宅後、シャワーを浴びて
家の用事、作業等で１日が、
終ってしまった！
【本日のセンター(中央)アルプス🏔】
今日も１日お疲れ様でした
ではでは👋😁