１１月２１日㈫☀
最低気温０℃
最高気温１４℃
日中は暖かかったが
朝は寒かった
南信州
【本日のアルプス】
【夜ラン🌃🏃】
久しぶりの夜ランだ
装備は
ヘッドライト💡
スモールライト🔦
反射タスキ🎽
ネックウォーマ
シューズは
アディゼロ·ボストン11
（久しぶりに履いてみた)
ボストン11に足を入れると
やはり硬い感じがする🥴
動的ストレッチをして
Go🏃🏠
走り出して数百メートル
少しずつだが硬さが感じなく
なってきた。しかし緩やかな
上りになると、何となく
重さが感じられて
走り辛いのであった⤵️
本日の夜ランはこんな感じだ⬇️
【夜ランシューズ】
アディダス
アディゼロ·ボストン11
今日も１日お疲れ様でした
ではでは👋