５月１２日㈮☀
本日も良い天気の南信州
本日のトレーニング
【朝🌄】
時間がなくサボる
【夜🌃】
階段トレーニングは
やる気が出ずサボる
風呂上がりにフットローラーと
踏竹とバランス&ツイストボードにて
腰クネクネ
少しして、気が向いたので
ランジ、腿上げ、壁押しニーアップ、
あとは？何かやったかな？
寝る前に腹筋やる予定
さて、５月だが
こちらにエントリーしている。
初の階段マラソン
どうなることやら？？
因みに昨年のリザルトみたら
皆さん
早いぞ😲
サボってる場合じゃ無いぞ、と
思うのであった。
本日もお疲れ様でした
では👋😁