13✕40本の巻

５月９日㈫☀

最低気温５℃

最高気温２２℃

南信州

本日のトレーニング

【朝🌄】

時間が無いので

素早くフットローラーと

踏竹をやり出勤

【夜🌃】

風呂上がりにフットローラーと

踏竹を念入りにやり

自宅の階段にて

１３段✕４０本

５２０段

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今日も１日お疲れ様でした

それではまた👋