１０月１５日㈯☀
秋晴れの
南信州
ラン活
天気も良いことだし、早朝から
走る事に
１０月２３日は
諏訪湖マラソン
練習も兼ねて
一丁、かっ飛ばして走って
見るかぁ〜🏃
気持ちは早く走っている
つもりだが、1km通過が
6'13''
全然、早く走れとらんわ〜
(先行き真っ暗😨)
続いて2km通過
5'50''
あれあれ🤔真面目に
走っているのに、全く
駄目だ⤵️
更に走る事
3km
5'24''
少しずつ良くなってきたのか？
続いて4km
4'55''
体の調子が良くなってきた😙
もう少しペースを上げてみる
5km通過
4'45''
ビルドアップしている訳でも
ないが徐々にペースアップ⤴️
まだまだ余裕がある
更にペースアップ
6km通過
4'27''
苦しくもなく走れてる
いい感じだ
3年前の走りに戻りつつある
かな？
いやいやまだ、3年前の
走りでは無い
その後
5'10''
ペースで10kmを走り
とりあえず終了
本日のシューズ
アディゼロ·ジャパン7
写真撮ったが
行方不明に
😮💨
😮💨10km走り終えた後に
こちらの
ズームフライ3に履き替え
軽く1.5km程走ってみた
反発
はんぱねぇ〜
厚底シューズは
やはり、楽に走れるが
フワフワ感が何となく
自分には合わぬ気がする
では👋