長野県内でも南北では
天気が全くと言うほど違うのである
北信は雪⛄️が降り、南信は
雨☔だろ〜
そんな中、本日は南信では雨☔予報で
中信では曇り予報なので、ラン活
するには、中信(松本)へ走りに
行ってみよ〜☝️
コースは
信州スカイパーク🛫
小雨の中(曇りでは無かった😨)
風がヒュー🍃ヒュー🍃吹きまくり
向い風では、ぜぇんぜぇん
前に進まない
ラン後にはコチラにてケア⬇️
(画像お借り)
ラン後のケアはケガ予防の為
すご〜く、すご〜く
大事だと思います！
なので、しっかり温冷交代浴には
念入りに行います🥵🥶
その後は栄養補給もしっかりと☝️
そんな訳で
本日のラン活も無事
終了
栄養補給は後日
忘れなければ投稿します
それでは(^^)/ではまた