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q(^-^q)ラン&スイム&温泉&グルメ

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10月2日(金)☀️

最低気温🌡️13℃

最高気温🌡️24℃


1日中涼しかった

南信州

出勤前6∶25頃撮影

(今日は何の日)

10∶とう

2∶ふ

豆腐の日


今夜は

ランオフ、トレーニングも

お休み


風呂上がり🛁上がりに

フットローラー〜踏竹をやり

程良い痛みがあり

気持ち良かった😂


ビールの酒税が下がり
ありがたや

今日も1日お疲れ様

では👋😁では