最低気温が二桁になった
南信州
アキレス腱レポ3
今朝、少しばかり
寝坊して、右足アキレス腱の
調子はどうだか歩いてみる🚶
昨日と変わらず
まだまだ、筋トレ、ランは
やらない方がいい
風呂上がり🛀にフットローラーと
踏竹にてケア
その後は湿布をペタン
昨日に続き上手いこと貼れた😁✌️
月間走行距離の
発表👏
またまた、100kmも走れず😅✌️
コチラは100kmクリア😁✌️
先日、久しぶりに行ってきた
食堂
メニューが有りすぎて
何にしたらいいか悩む事
3分
アジフライ定食にした
大きなアジフライが2枚
メニューを見ながら次は何にしようか
食べるのであった😋
めざせ全メニュー制覇💪
今日も１日お疲れ様でした
では(^^)/では