湯たんぽ

自宅用に、湯たんぽをゲットしました♪

今日も、膝下だけで35個はせんねん灸を据えた、冷え性でして、

色々ナチュラルな暖の取り方を実践してます。

お湯で暖を取ると、電気毛布に比べて体が疲れません。

お風呂ではジンジャースクラブで洗い、炭酸入浴剤バブを入れ、

お風呂上がりには、ストレッチをし、

体が冷えないうちに寝ます。


写真は、主人のおなかを暖めている、うさちゃん。

（帰宅後、試しにお湯を入れた瞬間、うさちゃん、横取りされました。）

おやすみなさい

寒くなりましたね。

写真は、食べたものの写真ぐらいしかないもので、今回はナシで。

私は極端に寒がりなもんで、なんとか少しでも冷えないように、頑張っています。

半身浴や岩盤浴は、とっても気持ちいいけど、温めた体は、なんとか冷えよう冷えようとするので、

私には、筋肉をつける・筋肉を動かす・お灸　の3つが向いているようです。

金曜日、エンダモロジー・EMS・ハンドマッサージのエステに行ってきましたが、

あんまり効果が得られなかった

今日は、ジム→サウナ→せんねん灸と、効果の実感できるコースを実践し、

気持ちよい疲れの中、事務仕事やお弁当づくりを、今終えたところです。

お掃除とお洗濯は、有難いことに昨日のうちにご主人さまが全部やってくれたので、

今週末は樂させてもらいました。

空いた時間で、自分にあっていそうな美容機器探しをしています。

wellboxかバイオプトロンが欲しいなあ～～～。高いな～～～。

と、パソコンモニターを、指をくわえて見ています。

それでは、頭冷やすために、美容の基本、早寝早起きをします。

おやすなさい。

アマレットにあわせて

アマレット。

アマレットの低脂肪牛乳割を飲みながら、お料理。

杏？アーモンドの香りに、満たされます。


今日は、

生ハム・ブルサンアイユ・パルミジャーノ・サラミ

鱈の、ローズマリーとパプリカのオリーブオイル蒸し焼き
（長い）

バケットとサラダ

でした。


あと、写真はないですが、ざる豆腐もいただきました。


寒くなってきたので、お酒のアテになりそうなメニューにしました。

ルクルーゼ

長引いた風邪も、なんとか治り、今日も会社に出勤です。

今日は、帰りにお仕事のお顔合わせがあるので、ちょっとワクワク。


写真は、なんだか勢いで買ってしまった、ルクルーゼの器です。

なんたらダムールという名前だったような。

よく考えたら、何を入れたらいいのか、いまいち分かりません。


食卓を可愛く彩れるアイデアを考えます。

発汗

先週末に発熱してからというもの、なかなか本調子に戻らず…

日曜日に半身浴したら、20分以上お湯に浸かっても、お肌サラッサラのまま、全く汗をかかず、


火曜には咳が出てくる始末


会社では、生姜湯を飲み、湯タンポを腰に当て、健康オタクのような生活なのに、咳はどんどん酷くなり、もう、風邪の人、丸出しに。


写真は、水曜に西早稲田のタイ料理店ティーヌンでトムヤムラーメンをいただいているところです。

目元が、死んだ魚の目です。


カプサイシンを摂っても発汗せず。


もう、たいがたい、発汗されない老廃物で浮腫が酷くなり、

圧迫感からだるさやきつさで寝ているのも辛いところまで来ました。


ついに、会社を病欠した本日は、

スーパー銭湯で岩盤浴に連れてきてもらいました。


暑くて汗をかきたいのにかけないため、足を中心に体に蓄えられた熱が発散されず、なんか辛いという感覚はあったものの、


何回かサウナなどを繰返しているうちに、


なんとか風邪箘は、やっつけられた模様。



周りを見ていると、今年の風邪は、あまり発熱せず、あとからじわじわ喉にくるようです。

みなさんも、体調の変化には、お気をつけ下さいね!!