寒くなりましたね。
写真は、食べたものの写真ぐらいしかないもので、今回はナシで。
私は極端に寒がりなもんで、なんとか少しでも冷えないように、頑張っています。
半身浴や岩盤浴は、とっても気持ちいいけど、温めた体は、なんとか冷えよう冷えようとするので、
私には、筋肉をつける・筋肉を動かす・お灸 の3つが向いているようです。
金曜日、エンダモロジー・EMS・ハンドマッサージのエステに行ってきましたが、
あんまり効果が得られなかった
今日は、ジム→サウナ→せんねん灸と、効果の実感できるコースを実践し、
気持ちよい疲れの中、事務仕事やお弁当づくりを、今終えたところです。
お掃除とお洗濯は、有難いことに昨日のうちにご主人さまが全部やってくれたので、
今週末は樂させてもらいました。
空いた時間で、自分にあっていそうな美容機器探しをしています。
wellboxかバイオプトロンが欲しいなあ～～～。高いな～～～。
と、パソコンモニターを、指をくわえて見ています。
それでは、頭冷やすために、美容の基本、早寝早起きをします。
おやすなさい。