今月初の整骨院へ。
頭痛、肩凝り、スッキリです！
そういえば、
お腹が出てきて、重心が変わったからか、
駅などの階段が降りれなくなる時が出てきました。
お腹が邪魔なんじゃなくて、太ももの前後ろ、両側の筋肉が、うまく使えないんです。
どう説明してよいか、難しいんですが、階段が降りられないという、生まれて初めての現象です。
毎日ではないんですが、今月初めから、ちょくちょく起きます。
そして次の日は、物凄い筋肉痛が…
これって、皆さんなるものなんですかね？
今日の施術では、上半身にだけしてもらいましたが、
（明日は、司会があるため、今晩の全身施術で万が一疲れちゃったらいけないので）
来週は、この太ももの凝りと、仙骨が緩むことによる坐骨神経痛を診てもらいたいと思います。
健康って大切!!
先日、産婦人科でいただいた、Ｅお母さんというドリンク。
とっても気に入ったので、６箱セットを購入しました。
カフェオレ風味とミルクティー風味と、抹茶風味の３種類。
妊婦に必要な、葉酸やカルシウム、ＤＨＡなどが美味しく摂れます。
カフェインフリーなのも、魅力的♪
１杯ぶんが６９キロカロリーなのも、肥満を気にせずいただけて、嬉しい限り。
明後日から７ヶ月に入りますが、まだ体重は４キロ弱しか増えてないので、まずまずかと思います。
一昨日からですが、Androidのeat
apriで、３食のカロリー管理と体重管理も始めました。
中学生の時、カロリー管理のため、食品の成分表を見てのダイエットで、本気を出しすぎて、拒食症になったきとがあります。
大人になり、極端な性格が丸くなったので、
去年、同じように栄養管理ダイエットをし、更に、積極的にジムに通ったおかげで、２ヶ月で５キロ痩せました。
（冷え性のため、冬を越したら、少し戻りましたけど…）
今は、自分の体調だけでなく、胎児のことを考えなければならないため、ダイエットはできない状態。
しかし、ジムには行けないため、すぐ太ってしまいそう…
この甘さも摂れるドリンクで、ストレスを溜めずに、栄養管理をしていきたいと思います。
３時間かけて、拭き掃除とワックスがけをしました。
あー、疲れた…
疲れきったところに届いた、ローファー。
先日、ハラコとスタッズのローファーを買ったんですが、現品しかなかったので、
新品を自宅に届けてもらいました。
ギャル御用達のお安い靴ですが、
本ハラコと足入れの良さが気に入りました。
さすがに、司会にはスタッズは履いていけませんが、
今シーズン、履き倒すつもりです。
おはようございます。
今朝も朝から家事やら事務仕事やらです。
ところで、今日の関東はなんだか、お天気悪いですね…
床のワックスがけをしようと思っていたのに、迷ってしまう…
我が家の明るめの床の汚れを、前日激落ちくんでこそいだので、
その部分だけ、ツヤがなくなってしまったんですよね。
見るたびに気になって気になって、それがストレスになってしまい…
さて、
乾燥した日にするか、
風の少ない今日にするか。
ワックスがけをした後は、窓を全開にしたいんですが、
あまり風が強いと、乾く前のワックスに、砂ぼこりがひっついてしまうので。
やっちゃおうかなー。
とりあえず、貯めるとストレスになるワースト1位の、アイロンをかたづけちゃってから、決めます。
免許更新前に、ランチへ。
県庁側の、然というお店に連れてきてもらいました。
主人は、ハンバーグ、お母様はハンバーグカレーを。
お肉があまり食べられなくなっている私ですが、
美味しくいただきました♪