先日、産婦人科でいただいた、Ｅお母さんというドリンク。
とっても気に入ったので、６箱セットを購入しました。
カフェオレ風味とミルクティー風味と、抹茶風味の３種類。
妊婦に必要な、葉酸やカルシウム、ＤＨＡなどが美味しく摂れます。
カフェインフリーなのも、魅力的♪
１杯ぶんが６９キロカロリーなのも、肥満を気にせずいただけて、嬉しい限り。
明後日から７ヶ月に入りますが、まだ体重は４キロ弱しか増えてないので、まずまずかと思います。
一昨日からですが、Androidのeat
apriで、３食のカロリー管理と体重管理も始めました。
中学生の時、カロリー管理のため、食品の成分表を見てのダイエットで、本気を出しすぎて、拒食症になったきとがあります。
大人になり、極端な性格が丸くなったので、
去年、同じように栄養管理ダイエットをし、更に、積極的にジムに通ったおかげで、２ヶ月で５キロ痩せました。
（冷え性のため、冬を越したら、少し戻りましたけど…）
今は、自分の体調だけでなく、胎児のことを考えなければならないため、ダイエットはできない状態。
しかし、ジムには行けないため、すぐ太ってしまいそう…
この甘さも摂れるドリンクで、ストレスを溜めずに、栄養管理をしていきたいと思います。