かなりバタバタ続きだったため、1か月ぶりのジムは、堪えましたが、
やはり動くと爽快
あんなに、整体やエステに行って、解して貰っていた背中の凝りや、脚の浮腫も、
走ってサウナに入ったら、憑き物が落ちたように楽になりました。
あまりの時間のなさに、一昨日、ジムを今月にて休会してきたんですが、どうしよう…
エステより健康的で、お手段も安いジム…
家からジムに行く体力かない時ってあるじゃないですか。
でも、筋肉を鍛えて、心肺機能をあげないと、結局疲労が貯まりやすくなって、
また整体やエステで大枚はたくという、バッドループに入っていくし…
とりあえず、今月あと何回行けるかを試してから、考えます。
では、今日もおでかけしてきます。