元々、走ることが大嫌いな私、
時速5キロで走っても、息が上がるほどの弱々しさでした。
おまけに、血行が悪いもので、ランニングによりいきなり血流が上がると、
身体中の皮膚が、ジェットバスに入っている時くらい、痒くて痒くて、走っていられませんでした。
週1回、コツコツ続けているうちに、
今は平均時速8キロペースで、ラスト数分は時速10キロで走れるように。
冷え性悪化を防ぐため、プールは入りません。
昨日は、主人と一緒にジムデートしたのですが、
当たり前ですが、彼は何十年と鍛えているので、私とメニューのレベルが全く違います。
でも、一緒にストレッチしたりして、
心身共に、健康な夫婦でいられるよう努めています。
先日、ミキサーを買って貰ったので、
次は、主人お薦めの酵素ジュースにトライしてみたいと思います。
今、私が欲しいものは、
ウェルボックスバイオプトロンマイクロカレントの手袋マシーンの3つです。
女性はご存知でしょうが、男性は、耳慣れないかもしれないですね。
どれも、美容機器です。
年々、美容にはお金がかかるようになってきましたが、
健康面を鍛えることは、そこまで投資しなくてもできるはずなので、
夫婦で楽しみながら、続けて行きます。
明日から急に冷え込むそうなので、このお天気のいい月曜日、お昼休みなどに、外で体を動かしてみるのはいかがでしょう？