昨日、あまりに疲労が取れず、どうしても岩盤浴に行きたくなったんで、
ネットで調べ、夜の８時から連れていってもらいました。
ネットで調べた所は大宮だったんですが、
車で走ってると、結構近所にもスーパー銭湯があったので、そちらに。
すごい寒い日に湯船に冷えた足を入れると、カーっと熱痛くなりません？
私、ぬるーいお湯に使っても、その痛さがあり、痛さが薄れていくことなく、
あのうっ血したような痛さが、続いてたんです。
だから、お湯に浸かったら、なんとも動悸するような辛さがあり、
１週間、毎日休みたいほどしんどかったんです。
岩盤浴に２５分入り、温泉に浸かったところで５０％ぐらいは楽になりました。
ご飯を食べ、７０分のマッサージで、さらに楽に。
極楽。
どうやらむくみではなく、筋肉の疲労だそうです。
当分ヒールは控えようかな。
寝る前に、湿布（サロンパスサイズのやつ）９枚、ピップエレキバン６枚を貼って寝ました。
足が、ケンカ番長か、ご老人のようになっています。
アスリート風にはなっていません。
今日は、お休み恒例の、せんせん灸もやってみます。
健康って、大切。