• 軽いぎっくり腰ダー

• 10マイル走

• 1000ｍベスト

• ８ｋｍビルドアップ走＋１０００ｍ

• 虫歯治療しました

• ランニングクラブに参加

• 12kmジョグ

• ポイント練習実施

• １４ｋｍジョグ

• 真夏のランニングクラブ

• 55分ジョグ

• 股関節痛からの復活

• 急遽、休足日に

• ふくらはぎその後～♪

• 東武動物公園＆６月の走行距離

• 左足ふくらはぎその後

• 休養２連日

• 赤羽月例 and RC練習参加

• 夏の自主練メニューについて

• 今日は涼しかった１５ｋｍJOG

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