なぁーんかモヤモヤする
何だか気持ちがスッキリしない
そんな風に感た経験
ありませんか？
自分の気持ちって
わかっているようで
わかっていない
理解できているようで
理解できていない
自分のことなのに
なかなか難しい…
私はそんな風に思うことが
よくありました。
でも、あるとき
カラーアートセラピー
に出会い
自分の気もちを感じる機会が増え
セルフカウンセリングしているように
少しずつ自分を深く知ることが
出来るようになりました。
何気なく手に取ったクレパスで
思いのままに手を動かすと
何だかモヤモヤしていたものが
スーッと晴れていったり
逆に
心の中に隠れていた
不安な気持ちが見えて来たりします。
↑この日は、ワクワクしていると思っていたけど
描きながら、少し無理していたことに気づきました
クレパスや
画用紙に描く感触も
とっても心地よくて
子ども時代に返ったようで
それもまたセラピーになるのです
1人で描いて
描いた時の気持ちを味わうだけでも
充分セラピーになるけど
描いた絵をもとに
誰かとお話しすると
色々なことに気づくきっかけになり
更にオススメです
セラピストの私と一緒に
お話してリフレッシュしてみませんか？
私の所属している
ＮＰＯ法人ペアレント・スキルアップ福岡で
企画しましたのでぜひご参加ください♪
カラーアートセラピーでおしゃべりカフェ
●日時 １０月２５日（水） １０時～１２時
●参加費 １，５００円
●会場 福岡市中央区平尾
「家計と暮らしと住まいの相談室」にて
今回は福岡市での開催になりますが
ご希望の方がいらっしゃれば
zoomでの開催も可能です。
クレパスでお絵描きして
たくさんおしゃべりして
リフレッシュしに来てくださいね～