ママ、パパ、ばぁば、じぃじ
暑い暑い夏休み
お疲れさまでした
子育てに悩むママに届け！
～子育てツライ！のトンネルを抜け出せた
「大丈夫だよ」のメッセージ
子育てインストラクターの魚永ひさこです。
夏休み中の食事や宿題などなど
コロナ渦で気遣うことも多く
忙しい毎日だったのでは？
とお察しいたします。
長くて暑い夏を
頑張って走り抜けたママ
子どもたちの夏休みが終わった今こそ！
ママの夏休み
を作って欲しいと思うのです。
今は色々と制限も多く
私が子育てをしていた頃と違って
子育てがしづらい時代だな…と思います。
そんな中
子育てに加え
お仕事や家事をこなしているんですもの！
子どもの夏休みのように何十日も～
ってわけにはいかないけど
ご家族やご実家
信頼できる誰かにお子さんを預けて
一日でも
半日でも
数時間だけでも
自分の好きに出来る時間を作って
リフレッシュすることをオススメします。
でも…
そんなことしたら
子育ても家事も仕事も
みんなやってることだから
「甘えてる」って言われそう
誰かに子どもを預けて
自分だけノンビリするなんて罪悪感
子どもを預けて
一人の時間を楽しむなんて
そんなワガママなこと出来ない
そんな風に思っていませんか？
…昔のワタシは思っていました。
そしていつもイライラしていて
そのイライラは
子どもへと向けられていました
当時は
自分が疲れて過ぎていて
いっぱいいっぱいになっていることすら
気づけないくらいマヒしていたんですよね
私自身もそうでしたが
子育て講座やカウンセリングで関わる
ママたちを見て感じるのは
ママ自身がリフレッシュしたり
リラックスすることに抵抗を感じていると
頑張りすぎていることにも
自分が疲れていることにも気づかずに
もっとやらなくては…！
もっと頑張らなくては…！
と自分を追い込みがちになるようです。
わが子と関わるのは
生きているあいだ
何十年と続きますが
わが子の「子ども時代」って
二十年もないんですよね～
その短い期間を
イライラしたまま子どもと関わるのは
本当にもったいないことだと思うのです。
（これ、ワタシの反省です）
ママの心身が
元気で健康であることは
ママ自身のため
だけでなく
子どもや家族のために
とっても、と～っても大切なこと！
だから
疲れが溜まる前に
疲れを気づかないほどマヒする前に
ママの夏休み
リフレッシュデーを作って
心身の健康を保ってくださいね。
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