今日で３月も終わりですね。
明日から新年度
新しい環境で新生活が始まる方も
多いのではないでしょうか。
新しく環境が変わるとき
「どんな人がいるのかな？」
「仲良くなれるかな？」
って気になりませんか？
以前の私は
メチャクチャ気になっていました
人から嫌われたくないし
「良い人」って思われたい気持ちが
すごく強かったから…
自分の気持ちを抑えてでも
人から気に入られる方が大事でした。
いつも人の評価が気になっていたから
人が良いと思う方を選んでいました。
そのおかげで
いじめられたり
嫌われることはなかたけど
気を遣いすぎて疲れていました
でも今は
以前のように気疲れすることは
ほとんどありません。
人の評価も時々気になるけど
自分の気持ちは大事にしています
それは
子育てをしながら
色々な学びをしながら
２：７：１の法則
（アメリカの臨床心理学者 カール・ロジャース）
を知ったから。
10人いたら、そのうち
２人は、無条件で自分を受け入れてくれる
7人は、どちらでもない
１人は、何をしても自分を否定的にしかみない
何をしても
自分のことを受け入れてくれる人はいるし
何をしても自分を嫌う人はいる
と言うことです。
何をしても自分を受け入れられない人のために
クヨクヨ悩んだり
落ち込んだりするのは
時間もエネルギーも浪費しちゃう
自分らしさも無くしてしまいます。
それより
何をしても受け入れてくれる人が居る
っていう方に目を向ける方が
気持ちも明るくなるし
自分らしくいた方が楽ちん
人間関係で辛くなったら
2：7：1を思い出してみてくださいね