↑リハビリしていた道。凸凹すぎる
昨日股関節の一年検診に行って来ました。
特に何もなく良好。
リハビリのアンケートで
和式トイレのしゃがみ込みと
低い位置からの立ち上がりが難しい
と答えたら
怖がらずにやってくださいね
と言われました。
怖がらずにと言うけど
退院後してはいけない動作の中に
それらが入っていまして
意識的にやらなかったんです。
やらないと人は忘れていくもんですね。😓
今しゃがみこみしようとすると
すごく頭で考えながらすると思う。
やらなくてもなんとかなっていて
しゃがみこみしなくても
（しゃがむのはできます）
違う動作で対応できているので
『あえて』やらないと
多分ずっとしない気はします。
これからの課題です。
半年前の検診より
筋力がついてきているので
少しずつ頑張りたいと思います。