今日も色々なことがありました。
一つ一つ、確実に進めていくことの大切さを痛烈に実感した1日でした
今後の糧にしていかないと
仕事を終えて用事を済ませ帰宅し、息子と風呂に入って寝かし着けると10時過ぎ
そして、買ってきた「弱虫ペダル」が気になって読み終わったら10時45分
しかし、やることはしっかりしておかないと
今日のメニューは
ウォーミングアップ15分
30秒全力もがき
60秒流し。
これを4本でした
短時間でも集中すれば成長できるはず
そういや、今日の最高速読は79､8km/hでした
もう少しです80k/hの大太鼓に乗ります
もちろん、負荷なし3本ローラーですよ
ではまた明日
おやすみなさい
