身体は正直。

今日のメニュー


筋トレ…腹筋　60
　　　
　　　腕立て　40

　　片足スクワット　各60


ローラー台…20分

　　　　平均パワー　187W

              LT100～110% 6分

筋トレ…上に同じ

体重…66,2kg

体脂肪…14,2%

う～ん　なんか身体が思い感じだな

仕事の妙な疲れが影響しているのか？


身体は正直だな(;´д｀)