雨模様から
だんだんと晴れてきた朝。
引き続き
『一日一食』の効果は凄くて
昨日はデトックスがとにかく進み
ありとあらゆるものが
体から出て行った感じ。
一日一食にして
空腹感に襲われるのは
初日だけなんだなとわかる。
丸一日を越えたら慣れて
もう空腹感も来ず
むしろ
食べていないのにお腹が一杯。
日頃の生活ぶりが荒れている人ほど
吐き気・下痢・胃痛・頭痛・発熱等
様々な好転反応が出るというけれど
私はそんなこともなく
わりとすぐに馴染んで
それもまた一安心。
何だかやはり
無駄にあれこれ食べないほうが
体のキレがいいと感じる。
さて
この週末はリラクゼーションも楽しみ。
少し
心と体を休ませよう。