イテテテテ、、、、、
腰が痛いです。
ダンスで痛くなることないけど、孫ちゃんが来たら必ずと行ってよいほど、腰痛になります。
2歳児を椅子に座らせるのに持ち上げたり、おもちゃ出したり片付けたりで腰曲げるから？
元々、ダンス始める20年くらい前に腰椎滑り症ってのになって、整形外科医から、背骨を支える筋肉を強くするしかないと言われていた弱い腰です。
プール行ってるより、ダンス始めて良くなって喜んだけど、疲れたり、歩き過ぎたり、中腰で重いもの持ったりしたら必ず腰痛になります。
昨日は、さらにこんな物を収穫しましたから、腰痛確定ですわ。涙
これの3倍くらいあったでしょうか。
家庭菜園の域を超えてます。
植えたのは夫。
孫ちゃんらが前に大根抜きが楽しかったと言うので、玉ねぎ抜きも手伝ってもらいました。
職場の仲間も新玉ねぎを待ってます。
「みんな喜んでたよー」
と夫に言うとまた喜んで植えます。笑
しかし。
私も腰痛持ちですが、私の周りのダンス仲間も腰や膝、股関節など悪い人が多いです。
先週水曜にスリーセブンに来ていた友達の元リーダーさんは今週腰の手術かな。
ヘルニアらしくて、痛くて踊れなくなってきたから手術に踏み切ったらしいです。
しばらく踊れないからって言うので、私も何曲か踊りました。
「大きく行けないねん、、」
と言うけど、変に歪んでないし丁寧に踊ってくれるので踊りやすかったです。
痛みなく踊れるようになると良いですね。
そしたらまた競技も復帰できるし。
頑張ってください！！
