酢キャベツの効果

酢キャベツを食べ始めて

1週間が過ぎました

体重的には

１キロ落ちました

体脂肪率も1%下がり

筋トレもしてたのでね

中々良い結果だと思われます

酢キャベツを食事の直前に食べるんだけど

だから、食事の量が減らせるってのもあると思われる

で、後半飽きて来て笑笑

キムチ混ぜたり

醤油と胡椒入れたら激ウマなのを発見したりしました

もう少し継続していきたいと思います꒰ ♡´∀`♡ ꒱

まぁ、今日の夕飯マックだったんだけどね笑

ハッピーセットのおもちゃ欲しかったんだもん

早めに食べて、消化してから寝るからいいよね

明日からも頑張リマース

おっきい猫ちゃんは、元々うちの子だよー！

娘のリュックです

筋肉痛です

先週の金曜日

ベリーダンスのレッスンの時

酢キャベツの話題で盛り上がり

みんなでチャレンジしてどーなるかやってみない？？という事に

私も早速帰宅後

レシピを検索して作ってみたら

結構イケる

と、2日に分けて毎食前に食べてるんだけど。

第2弾の酢キャベツを

目分量で作ったらマズくて笑笑

しかも、娘が手伝ってくれたのに

なんとか、工夫して食べるしかないけど

2回目だから、量も多くて

ちょっとげんなりしてます

今朝は、塩昆布と和えてみたので

今夜はキムチと和えてみます

でも、ね

便通は良くなったと思うの

私、便秘症だから

まぢ、有り難い(๑˃̵ᴗ˂̵)

しかも、おなかすきにくくなった気がする。。。

デブ菌退治してくれてんのかな？？

夏休みは海行きたいし

頑張るぞー！

あ、筋肉痛は、昨日筋トレ頑張ったからなの꒰ ♡´∀`♡ ꒱

効果が、感じられるから

筋肉痛になると

モチベーション上がるわ

おはよーございます(๑˃̵ᴗ˂̵)

今朝は久しぶりに洗濯やらお風呂掃除やら

上履き洗いやらやってスッキリしたーーー

ｼｬｷ─(｡ì ‿​‿ í｡)─ﾝ！

最近、突如として旦那氏が

お風呂上がりにお風呂掃除してくれるようになったんだけど

楽になったんだけど。。。

色々と目に付くところがありまして。。。

お風呂洗剤使い過ぎとか

椅子とか桶とか蓋とか洗ってんのかな？？とか

洗った後のスポンジすすがないから

泡だらけのまま放置だし

お陰で、今朝見たら

スポンジが洗剤色に染まってた笑笑

というか、洗剤乗っかってた爆笑

食器も洗ってくれるようになったのも

楽だし助かるんだけど

洗剤の減りが早い気がして。。。

フライパンも洗剤たっぷりで洗ったのかなぁ。。。

こびり付きは落ちてないけど。。。みたいな

なんの心境の変化かはわからないけど

もう少し、フォローしながら様子見ていきます

疲れてたのかな。。。

なんか、今夜は頭が痛くて

吐き気もあって

食欲もなく。。。

なんとこ、頭痛薬で誤魔化してるけど

明日も仕事なんで

早く寝ます

でも、少しだけネイルしたいんだけどなぁ

ベースも、とっぷこーとも無しで

1日限定的にやっとこっ

昨日、チーズ4倍ピザ食べたから

夕飯食べずに済んでらっきーと思っておこう！

明日はげんきになってますようにっ

誕生日会とベリーダンス

私が習っているベリーダンスの先生は

デイサービスでストレッチとかもやってたりする方なんだけれども

イベント的に、おじいちゃんとおばあちゃんの前で

踊って欲しいと要望があり

ボランティアで踊ってきました

おじいちゃんとおばあちゃんの反応は

初めて見るからか

なんだか薄かったんだけども

楽しかったです

今回のメイクはこんな感じ

 

口紅はもっと濃くしてたんだけど、

帰りはバスだったから

少し落としちゃった後の写真です

ステージで、踊る訳ではないので

ガッツリ濃くしなかったんだけど

アイシャドウの発色がイマイチですな💦

新しいメイクパレット欲しいなぁ。。。

その後、娘の誕生日当日だったので

夜は私のバイト先のイタリアンのお店でお食事

娘が大好きなチーズフォンデュや

ゴルゴンゾーラのグラタン

旦那氏リクエストのピザを食べました꒰ ♡´∀`♡ ꒱

最後に、私のワガママを叶えてくれたケーキが登場

ベイクドチーズケーキの上にレアチーズケーキが乗っているという

スペシャルなケーキを作ってもらっちゃいました

娘がレアチーズケーキ派

私がベイクドチーズケーキ派なの

そして、誕生日プレゼントは

LEGOにしました

最近LEGOにハマってるみたい

私も、一緒に作ってて楽しめたし

集めたくなっちゃうねー

大満足の一日でしたっ