ソロデビュー？！

働いてるフィットネスクラブでイベントがあり

日頃の感謝を込めてスタッフがダンスを踊ろうと

いう企画がありました💃🕺

通っている方々も発表会の場として企画されたので

沢山の方々が踊るわけですが

私、ベリーダンス をソロで踊らせて頂いちゃいました

以前、ベリーダンス 講座のみんなと

発表会した時に着た衣装を着ました

私の曲が掛けられないというトラブルを乗り越え

無事、本番に曲が間に合いまして

踊ることができました

娘も絶賛してくれたし

後日お会いした会員様にも

お声がけ頂けて

踊って良かったなぁと感じました！

あㄜ̏੭व(๑• .̫ •๑) ✧

モチベーションも上がったので

ダンスも筋トレももっと頑張ります

in バー プロテイン ベイクドチョコ

これ。

美味しいんですよっ

一本で満足出来るのに

カロリーはそれ程高くなく

タンパク質もたくさん入ってるという

夢のチョコ🍫

運動の後に食べるといいんだけど

オヤツに食べちゃってますw

運動の後は、普通にプロテイン飲むので

美味しいからいいのですよっ！

最近、筋トレ楽しくて仕方ないのに

うっかりサボるので

職場のフィットネスクラブでトレーニングしとります

で、疲れて寝落ちって言うブログ書かない言い訳して

終わります

おやすみなさいよ

お鍋の季節ですねぇ

なんだか、寒いんだか、あったかいんだか

わからない日々、いかがお過ごしですか

珍しく、娘がコタツをねだらないので

まだ出さずに頑張っていますが

やっぱりお鍋が食べたくて

今日も白菜鍋にしました

先日、バイト先のレストランで忘年会をしてきましたﾟ･†｡+ﾟ･†｡+ﾟ･†｡+ﾟ･†｡+ﾟ･†｡+ﾟ･†｡+･ﾟ

お店で自分たちで好きなもの作って飲んで

プレゼント交換🎁して

お安く食べ放題飲み放題とか幸せ過ぎかよって笑

娘も同席してたので

早めに退席したけど

楽しかったにゃ

ただ、私のプレゼント、ヘアオイルだったんどけど男性の料理長に当たっちゃって

使い道orz.....

でも、このヘアオイル

試したらすごく良かったから

自分のクリスマスプレゼントに買おうと決めたのでした

【閲覧注意】ハロウィンもおわり。。。

今年も渋谷は無秩序だったようですね

楽しいイベントのハズなのになぁ。。。

ルールを守るから楽しめるんだよ！！

まぢ、私口裂け女で渋谷行けば良かったのか？

妨害する人たちを呪うために笑笑

あ、でも今年は口裂け女やらなかったんだった

これは去年の

今年はこちら💁‍♀️

あ、ゾンビも口裂け気味だわ笑笑

色々な場所でハロウィンの残骸清掃していただいてた方々

ご苦労様でした

私も来年は参加してみようかな！

土日だったら。

娘さんの学校があるから

平日だと厳しいし。。。

てか、みんなにマナーがあれば

清掃活動なんていらないんだけどなっ！！

熱中症になってしまった！その2

熱中症で倒れてから5日目が過ぎようとしています。

今日になって、やっと微熱から解放された気がします

でも、両手両足が筋肉痛的痛みであんまり動かしたくありません

旦那氏曰く

熱中症は、自律神経がおかしくなって

体温調節が出来なくなる事を言うのだそう

だから、熱は39度を超えてるのに

寒くて仕方なかったり

汗かけなくなったりするそうで。

で、筋肉も傷つくから

筋肉痛になるんだって！！

でね、

自律神経が回復するには

時間が掛かるそうで

１週間〜２週間は掛かるらしく

それまでは安静にしていた方が良いんだって

でも、毎日暇なんだけど

何もやる気が起きないんだよ。

食欲も相変わらずあまり無いし

一応食べてはいるけど

でも、寝てばかりだと頭痛がしてくるし

早く元気になりたいっ！！