職場で「嫌われているのかも」と感じてしまい、不安でいっぱいになることはありませんか？
私も以前、相手が周りと仲良くしている姿を見ると「きっと私の悪口を言っているんだ」と思い込んでしまい、どんどん自信を失っていました。
アメブロでは、そんな私の体験や気持ちを綴ってきましたが、今回は 専門家コラム として「嫌われるのが怖い心理」と、不安を軽くする3つの思考法についてまとめています。
心理学的な背景と、心を守るために役立つ具体的な考え方を整理しましたので、同じように悩んでいる方のヒントになると思います。
ぜひご覧ください。
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職場で嫌われるのが怖い心理｜人間関係を楽にする3つの思考法
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