年末恒例のホットヨガスタジオLAVAの「太陽礼拝108回」に、今年は初めてオンラインで参加してみました！
これは煩悩の数を表す108回の太陽礼拝を通して、心身をリセットするというイベントです。自宅からも気軽に参加できるとのことで、チャレンジしてみました！
LAVAの会員時代にスタジオで参加した時は、1時間半の間に108回を行い、終わった後の達成感が病みつきになってました
今はオンライン会員なので、自宅からの参加です。気軽にできるとあってワクワクしながらスタートしました！
実際に始めてみると、20回目くらいから徐々にキツくなり始め…
自宅だからと油断していましたが、やはり108回は簡単ではありません！
それでも途中に「シークレットポーズ」など楽しい仕掛けがあり、気分転換しながら続けられました。
70回目くらいからは動きがスムーズになり、呼吸と動きが一体化し、いわゆる「ゾーン」に入ったような心地よさを感じました。
無事に108回をやり切った後に届いた「太陽礼拝修了証」
眺めながら、「やり切った！」という達成感を噛みしめています
2日経った今でも、もも裏と下腹が筋肉痛ですが、それも心地よい余韻に感じます。これで少しは煩悩も消えたかな？
今年はオンラインという形で参加しやすかったのも良かったです。来年も参加するぞー！
気軽に楽しめるオンラインヨガ、おススメです
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
◆自分らしく活躍する一歩を踏み出すためのキャリアカウンセリング
「また嫌われたかも…」「ここでもうまくやれないかも…」そんな不安を抱えながら、がんばって働き続けていませんか？
人間関係に疲れたり、仕事に自信が持てなかったり、
転職しても同じ悩みにぶつかってしまったり。
そんなあなたが、自分の気持ちを安心して話せて、自分らしく働く一歩を踏み出せるようになるカウンセリングです。
●お申込みはこちらから
お申込みフォーム
●予約可能な日程はこちらをご覧ください