午後5時チョイ前・・・
¥100LAWSONで買ってた・・・

高菜ピラフを冷凍庫から取り出し・・・

凍ったまま、鍋に入れて炒める。

4分程で完成!

コレを掻っ込む。
パッケージに200グラムとあるが・・・
少なくないか〜い?
全然足りない!
三ツ矢サイダーをゴックゴク。
午後7時過ぎ・・・
この前買った・・・

コレが未だ残ってる。

鍋で焼き・・・

焼き色が付いたので、皿に移し・・・
豆板醤マヨネーズを添え・・・

コレを食いながら・・・
三ツ矢サイダーをゴックゴク。
午後9時半頃、我家至近のピーコックヘ。
この時刻だと、チョイと涼しい。
三ツ矢サイダーやコカ・コーラばかりだと
糖分過多になるので・・・

強炭酸水を買って来た。
今日は真夏日だったこともあり
喉が乾くんだなぁ〜
強炭酸水をゴックゴク。 プッハァ〜(~O~)
今日で、断酒40日目。