こんばんわ
月曜日が始まりましたね✋
最近、食欲順調になってきてます！！
やっぱり、
『あれは食べたらダメ、これはダメ』って制限しなくなったからだと思う
あとは、
体にフィットしない服を処分しました！！！
過去に履いてたスキニー。
当時からきつかった…
着心地最高に悪かった…
『でも、痩せたら絶対にらくらくに入るし』
なんて思いを手放せずにいたんですね。
しかし、
痩せるはずもなく！！
むしろ、無理やり着てて、
罪悪感が半端ない…
これは良くないと今さら気付いて、
捨てた－！！
ゴムでもきついスカートありますよね？
それも捨てた－！！
ピチピチしてて肩こる服ありますよね？
捨てた－！！
フィット感がまるでない服ありますよね？
捨てた－！！
私を可愛くするお手伝いをしてくれるファッションなのに、、
なんで可愛くないと思わせるようなものを着てるのだ？！
今すぐ、脱ぐのです
心が、体がキツいキツい言ってるじゃないですか
脱ぐのです！！！！
全部捨てて、すっきりした私のクローゼットには着心地のいい服しか残りませんでした
ゆるい服を着て、
のんびりしてたら、
自然と食欲が減ってきました
あんなに、
きつい服をきて、
キツキツにしてた時は、
周りからどんな風に見られてるか気になって仕方なかった。
そのストレスで過食
ゆるくしたら、
なんだか優しくなれた気がしてて
気持ちものんびり。
日曜日にゆっくりゴロゴロするなんてしてなかったのに（掃除もダイエットってなってて、ひたすら動いたりしてた）
カフェラテと小さいお菓子を食べて、
なんか満足
お気に入りの服で、のんびりのお散歩したりしてて、
『なんか幸せ～』ってなってました
過食が止まらない方がいたら、
食べ物のことで頭いっぱいの方いたら、
もしかして、
キツい洋服をきて締め付けてませんか？
そのキツいって思う分、脂肪が付いてるような感覚になってませんか？？
