元看護師・NLPメンタルコーチ
自分辞典プロアドバイザー
セルフリトリート™️インストラクター
深田たかこです♡
昨日のインスタライブ動画
こちらにアップしています
トークイベント後に
感想メッセージ＆まさかのご報告。
なんと、
スカイダイビング（！）に
チャレンジ〜
すご過ぎる
〜掲載許可いただいています♡こちら〜
Yさん有難うございます♡
トークイベントでは
私のコンフォートゾーン脱出法も
お話しましたね〜＾＾
やっぱり
自分の位置（ポジション）を
変えてみないと
分からないことばかりだから
最初こそフットワーク軽く！
動いてみるのが一番重要。
合わなかったら戻ったらいい。し
目指すものがあるのであれば
その場が自分に馴染むまで
楽しむ工夫をしてみたり。
Yさんも
言ってくださっている
・思い込みの整理
・決めること（設定）
思い込みの外し方について
質問をいただくことも
多いのですが
私としては
２つあると思っていて
（１）自分の行動や選んでいる環境・
自分の持っている能力・スキルに対して（具体的に困っていること・悩んでいるもの）の思い込みに気づいて変換していく方法
（２）セルフイメージや自分の価値観・信念ベースとなっているもの（大きな枠組み）を変えていく方法
に分かれます◎
どっちのアプローチも大事で
結局継続・習慣化が
必須なので（笑）
どうやったら
「一番楽しく、軽く、楽にできるかな？」
という視点を持つのがオススメですよ＾＾
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メンタルコーチ 深田たかこ
トークイベント❤︎（仮）
それでは今日も
素敵な１日となりますように♡