おはようございます。
実は・・数日前から
ファスティングしています〜
こちらのものを使用してますっ
スムージーは水に溶かして
飲んでいますが
甘くて飲みやすい〜
もっと青汁みたいな味を想像していたからw
甘党の私としては一安心
笑
・・・
今まで本格的なファスティングは
チャレンジしたことのなかった私。
何故なら・・
食べるのが大好きだから
でもでも
やっぱり３０代に突入して
運動量も減って代謝が落ちていることを
最近とーーっても痛感していて
自分の納得のいく体型でいたいし
何よりも
自分がご機嫌で
楽しく毎日を過ごせるために
今回はチャレンジしてみよう！
と決意しました♡
今のところ・・
順調に準備期を終えて
今日は
丸一日固形物を取らない日です。
食べずに一日耐えられるのか・・笑
（前にフルーツファスティング３日間したけど
めちゃ辛かった記憶。笑）
経過をお伝えすると、
４日目
を迎えて
体重は1.3kg減です〜
「GREENを主食にする事で
心と体を整え命を整える。」
↑このコンセプトいい！
恵比寿・麻布十番・大手町・
仙石山・青山一丁目に
サラダカフェがあるみたいなので
また東京に行ったら
行ってみたいな〜
最近は美容熱高め
なので
他にも色々ご紹介していきますね
欲張りかな・・
なんて思わず 自分磨きは
内面・外見
どっちも楽しんでいい♡
もちろん！
自分のペースで
できることから
チャレンジ！していきましょうね〜
それでは
今日も素敵な一日を^_^♡
★LINE@でもお知らせしましたが
９月開催アフタヌーンティーセッションは
限定3名様と少人数での開催になります。
【追加特典】として・・・
＊あなたの本質カラーアドバイス
→カラーからくる思い込みに気づく
＊あなたの後天的カラーチェック
→第二資質に気づき、更に活かす
＊自分の人生をより豊かに自分の軸を整え、
自分の足で進めるマインドを。
＊セッションから約１ヶ月間、参加者様へのマインドサポートをグループライン、オンラインにてさせていただくアフターフォロー付き♡のお得な少人数グループセッションとなります。
↓↓↓