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皆さん
おはようございます
一日3記事チャレンジ中〜
朝は「こころノート」について
お昼頃は自分の振り返りと
最近 私を知ってくださった方向けに
リブログを
そして夜のブログは
恋愛や男性性・女性性について。
テーマを決めると
結構ブログのアップ数が多くても
サクサク進みますーー♡
まあどれも 書きたいことを
書いているだけなのですが
笑
それと同時にね
今月から、
中途半端なブログ【妥協ブログ】
を書くのは
やめたって決めましたっ！！！
なので 時々
暑苦しくなる日もあるかもですが
それも楽しんでもらえたらと
思います・・＾＾♡
よしっ
ということで・・？
今日はノートを使った
思い込みを外す方法について。
・・・・・
私がよくやるのは
まず、
①テーマ
②誰に
③どんな時に？
を書きます
＜＜例＞＞
①恋愛。
②彼に対して。
③LINEのやりとりをしているときに。
こんな感じでok
そして
次に・・
「今 どう感じているの？何を思っているの？？」
と自分に質問して
答えを書いてみます。
＜＜例＞＞
・返事が遅いから他の女の子といるのかも。
・というかそもそも彼女がいるもかも。
・本当は遊びたいって思ってないのかも・・。
ここでのポイントは
とにかく正直に細かく、
自分が思っていることを
書き出す！書き込みまくることです！！
まず ここまでの
第一ステップ
しっかり丁寧に向き合ってくださいね＾＾
続きは
明日の朝の
【ノートのお作法】で
お話しますね
また更新します〜
それでは
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ご自由にお願いします＾＾
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