#最近撮った写真は 塩分チェックシート

先日

かかりつけ医で塩分摂取量の検査をされました。

結果は6.59ｇと問題なかったです👏

日頃から塩分には気を付けてますので

安心しました。

帰りに、塩分チェックシートをくれたので

せっかくなので

セルフチェックしました

👇コレです

セルフチェックでも大丈夫でした。

ただ少しひっかかるのは

自分は料理が苦手で

カップ麺や惣菜に頼る事が多く

日頃から塩分摂取量が気になってたのですが、

チェック表見る限り大丈夫そうです👀

このままの食生活で安心かな？💦