こんばんは。
昨日日曜日、市川先生は1日お出掛け
私は一日中ひとりでお篭り。
今回は私が望んでそうなりました。
自宅の大掃除よりもレベルの低い「中掃除」をして過ごしました。
これをすることで、大掃除が楽
断捨離したり普段できないところのお掃除、
クローゼットの中身を出して整理して、
生徒さんの予約連絡をしたり、
鍼灸治療の患者さんの予約、
その他雑務をしたり色々と。
こうやって一日中お家にいる時間がないと、
こういうのまとめてはなかなか出来ませんので重要な時間。
お掃除お片付けだけしているとだんだん体が固まってしまうので、
合間にジムに行ってストレッチと軽くトレーニングの時間を30分くらい挟みました
なんだかんだで家の中で色々していましたが、
トレーニング以外は一日中家にいたからか、体の疲れが取れたみたい
ちょっとスッキリしました。
先週もお陰様で忙しい1週間でしたので、
休息も必要だなって思っていましたしちょうどよかったー。
昨夜は、市川先生が帰ってくるであろう時間に合わせて、簡単に豚肉と春菊のお鍋
大根やらキノコやら色々入れて、春菊はふわっと乗せる感じで。
春菊大好き❤
頂き物の美味しい長芋は、敢えて細く切らないでざく切りに。
で、今日は市川先生は浜松町でプロC級ボールルームの審査員。
そう言えば私も、この間プロC級ボールルーム審査員だったなー。
私は、4年振りにご連絡頂いた生徒さんのレッスンで葛西へ行っていました。
研究熱心な生徒さん。
確か85歳くらい。90歳近いのかな？
姿勢も歩く姿も若々しくていくつか分からないくらい。
4年って…
私が鍼灸学校行きながらレッスンもしていて、
ひーひー
言っていた3年の間と被っています。
「私鍼灸の国家資格取りました！」と言ったら
すごいねと褒めて頂きました
こちらの生徒さん、
私以外にも有名先生にレッスンを受けていらっしゃるのですが、
レッスンではちょっと出来たらなんでも褒めて頂けるそうで…
「早代先生はそういうんじゃない。出来てないのは出来てないって言うね！」
とお褒めの言葉を頂きました
褒めてるのかな？
今日はスローとワルツ。
股関節の移動と足の踏み替え。
体重のある足を２回使って動く。
後退の時の体勢…などなど基本的な事ですが、
フロアーに立つと気付けば進行方向目指して猪突猛進になってしまい、ベテランでもふと忘れがちなこと。
大変目が肥えていて、やるべきことも理解されているかた。
4年前に私がアドバイスしたこと、
先生それ言っていたよねって覚えていらした
すごい！
私のレッスンのモットーは、
全て完璧に！とかではなく
そのかたそのかたそれぞれの能力や体力で、
手の届くか届かないかギリギリのラインの要求で攻めてレッスンすることですので。
久々にお会いしたから記念写真。
☺️☺️
レッスン後、短い時間ですが、いろいろなお話を伺いました。
「習い事って、自分が上手くなると自分の周りの人がどんどんいなくなっちゃうんだよね」
と、仰っていました。
まだまだお互い初心者で同じレベルのときは周りに沢山いるんだけれどねって。
麻雀、囲碁将棋、ある上手くなってくるとレベルの合う人って限られてくる。
麻雀なら、あの人とやると負けるからって対戦相手がいなくなっちゃうってことですね。
じゃあダンスも？ってこと？
それと日々のお話も伺いました。
毎朝起きたらストレッチ用のゴムを踵に引っ掛けてストレッチ、他のストレッチや筋トレ？をしたりで20分。
毎日何かしらダンスの練習やレッスンを受け、終わったらパートナーと練習。
食事は野菜もお肉もバランスよく。
お酒は飲まない、タバコは40代で辞めた。
そしてお仕事もまだ現役。
ほんと素晴らしい。
お肌ツヤツヤですし。
で、驚いたのは、
毎朝のこのストレッチが出来なくなったらダンス辞めるそうです
あなたは真のダンサーです
と心の中で拍手しました
努力を努力と思ってないし。
いつもの当たり前のことになっているのがほんと素晴らしい。
私もそんな85歳になれるかしら？
とお話を伺いながら思いました。
いや、なれるように頑張りますよ
次のレッスンのご予約頂いて、
何故か握手してから…
早代先生お見送りするよーと出入り口まで。
しばらくご連絡が無かったので、
どうされてるかなぁ？って思っていましたが、
お元気でよかったです
4年経ったのに生徒さん全然変わっていなくてびっくり！時が止まってる！
日々の努力の賜物ですね
レッスンを終えて、葛西から二子玉川駅まで戻りました。
二子玉川駅に降りると、向こう側のビルの合間に富士山の姿
リアルはもっともっと大きくて輝いていて…
夕焼け空に富士のシルエットがとても美しかったです。
晴れた日の夕焼け空の時は、
二子玉川のホームからの景色に毎度釘付けです
何も買わないで帰宅。
新鮮で柔らかい春菊がまだ残っていたので、
今度は豚肉と炒め物に
おひとり様適当夕食。
たくさん入れたのに、昨夜のお鍋と同様、凄く少なくなってしまいましたー
お味噌汁はカブと茗荷とネギを入れました。
お味噌は最近ハマっている麹みそ。
そうそう！
桝岡終わりの土曜日は、横浜のレンタルサロンで鍼治療させて頂き、そのあと外食して帰りました。
治療をして、即時効果が出ると嬉しい。
患者様に、美味しい焼き鳥屋さんご紹介して頂きました
市川先生もあとから合流して。
3人なのにすごい量。
どれも美味しかったので、またこのお店に行きたいと思います
みなさんは連休をどう過ごされましたか？
連休はどこも混んでいるっていう感覚、競技選手時代は無かったので(連休も平日も関係ない！)今になって人の多さにびっくりします。
どこか行くなら、空いている平日がいいですねー。
それではまた✨