• ９月７日の筋トレ日記。

• ９月５日の筋トレ日記。ドクタースクワット。

• ９月３日の筋トレ日記。元祖ハルクの体。

• ８月３１日の筋トレ日記。無念、トレーニングを途中で断念。

• ８月２９日の筋トレ日記。軍人も苦戦するトレーニング。

• ８月２８日の筋トレ日記。ラッパー、LL・クール・Jの体。

• ８月２６日の筋トレ日記。GACKTのトレーニング。

• ８月２４日の筋トレ日記。

• ８月２２日の筋トレ日記。

• ８月２１日の筋トレ日記。連続で鍛える。

• ８月２０日の筋トレ日記。腹筋サーキット。

• ８月１７日の筋トレ日記。逆立ち。

• ８月１５日の筋トレ日記。握力王ジョンブルックフィールドのトレーニング

• ８月１３日の筋トレ日記。ケンヤスダの前腕。

• ８月１０日の筋トレ日記。体操の動き。

• ８月８日の筋トレ日記。疲労回復法。

• ８月６日の筋トレ日記。トライセットに挑戦。

• ８月５日の筋トレ日記。腹筋の日。

• ８月３日の筋トレ日記。

• ８月２日の筋トレ日記。山岸秀匡に学ぶ前腕トレ。

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