• １０月２２日の筋トレ日記。パラレルクローズグリップ！

• １０月１９日の筋トレ日記。クロスフィットトレーニング。

• １０月１４日の筋トレ日記。創意工夫で新たなグリップ！

• １０月１２日の筋トレ日記。今日は上腕の日。

• １０月１０日の筋トレ日記。思いつきトレーニング。

• １０月８日の筋トレ日記。広背筋の下部。

• １０月５日の筋トレ日記。ストレッチ

• １０月３日の筋トレ日記。背中の筋肉。

• １０月１日の筋トレ日記。ミスターオリンピア

• ９月２８日の筋トレ日記。一つのトレーニングに集中。

• ９月２７日の筋トレ日記。久しぶりに背中に筋肉痛がキター！！

• ９月２５日の筋トレ日記。FST-7トレーニングを実践。

• ９月２４日の筋トレ日記。一気に秋の陽気に。

• ９月２２日の筋トレ日記。チンニング。

• ９月２１日の筋トレ日記。ナンバ歩き

• ９月１９日の筋トレ日記。カール・ゴッチトレーニング。

• ９月１７日の筋トレ日記。初心に戻る。

• ９月１４日の筋トレ日記。

• ９月１２日の筋トレ日記。

• ９月１０日の筋トレ日記。ジョンブルックフィールドに学ぶ。

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