• ７月３０日の筋トレ日記。意識しないでトレーニングができない！

• ７月２９日の筋トレ日記。ライオンのポーズでドローイン。

• ７月２６日の筋トレ日記。トレーニングでストレス解消。

• ７月２５日の筋トレ日記。考えるな、感じろ！

• ７月２３日の筋トレ日記。アイ・アムブルース・リーを観る。

• ７月２２日の筋トレ日記。背中は当分お休み。

• ７月１９日の筋トレ日記。背中はネガディブで鍛える！

• ７月１８日の筋トレ日記。腹筋は痛みを超えて！

• ７月１６日の筋トレ日記。背中が鳴ればOK！

• ７月１５日の筋トレ日記。休息も大事。

• ７月１３日の筋トレ日記。猛暑の影響。

• ７月１１日の筋トレ日記。今月のM＆Fに田畑泉氏のインタビューが！

• ７月９日の筋トレ日記。熱中症に注意。

• ７月８日の筋トレ日記。腹直筋の下部を先に。

• ７月５日の筋トレ日記。今日は軽めに。

• ７月４日の筋トレ日記。常に筋トレを考える。

• ７月２日の筋トレ日記。今日もせっせと脂肪を燃やす。

• ７月１日の筋トレ日記。嘔吐で筋肉痛。

• ６月２８日の筋トレ日記。ストレッチ。

• ６月２７日の筋トレ日記。今日もインターバルトレーニング。

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