今日は、
筋トレなーうー♪(≧∇≦)
えーっと、解りやすくするために今までの生活を説明します。
月曜日、真っ直ぐ帰ってスーパーのタイムセール。
火曜日、ジム
水曜日、家族との団らん
木曜日、筋トレ
金曜日、ジムインストラクター
土曜日、神練
日曜日、バランストレ
ジムワーク２、フィジカル２、インストラクター1、合計５回。
まあ、さらにもう一日を筋トレに回したんですが。
練習ってやればいいってワケでなくて、
ここからはR-40指定、
休息って大事なコトがあるんすよ。
長くなりそうなんで中略(笑 )
オジサンの場合、この休息に取られる時間がちょっと多いのよ…
やることいっぱいあるのに時間がないワケなんです。
そろそろ纏めます(笑)
ようは腹いっぱいご飯ばっかり食べられないんだから腹八分目…
いや試食程度にしとくのが大事なんだと思います。
すでに支離滅裂ですが、
ヨロシク勇気です！(笑)