皆様、こんにちは。
小川鍼灸整骨院のスタッフブログです。
この度の令和2年の豪雨、台風の被害に遭われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
また、新型コロナウイルスに罹患された方、および関係者の皆様にも心よりお見舞い申し上げます。
１日あたりの、全国の新規感染者数が２日連続で最多更新しており、日々不安と隣り合わせの毎日です。
全ての方が、心穏やかに過ごせる日々が戻ってきますことを心より願っております。
季節は冬へと進み、お風呂にゆっくり入りたい季節になってきました。
皆さんは、入浴剤を入れて冬のお風呂を楽しんでいますか？
炭酸ガスを出す入浴剤はポカポカ効果がＵＰするみたいなんです。
今回は「炭酸ガス入浴効果」について調べてみました。
炭酸ガス効果とは？
お湯にとけた炭酸ガスは、皮膚から吸収されて血管を広げる効果があり、血行がよくなるので全身の新陳代謝が活発な状態になります。
これによって、体内の老廃物や疲労物質が身体の外へ排出されやすくなり、１日の疲れを和らげてくれます。
体内に吸収された炭酸ガスは肺から呼吸によって出ていきますので、身体に害をもたらすこともなく炭酸ガス入浴剤は健康にもよいです。
使用時の注意点は？
☆４０度くらいのぬるま湯にしましょう。熱すぎるお湯だと皮膚の皮脂まで落としてしまいます。
☆入浴時間は１０分～２０分までにしましょう。長すぎると肌へのダメージが出てしまいます。
☆微量に二酸化炭素が発生するので適度に換気をしましょう。
☆頻度は週に数回にして下さい。肌の様子を見ながら回数を調節して下さい。逆に肌の弱い方は少ない回数から始めて量も少なくして下さい。
☆全身の入浴だけでなく、足湯だけでも効果があります。洗面器やバケツを使いましょう。
炭酸ガス入浴剤を作ってみよう！
＜用意するもの＞
・重曹約３０ｇ（食用や薬用のもの）
・クエン酸約１５ｇ（食用や薬用のもの）
・水
・紙コップ
・ラップ
・スプーン
・食紅（色付けの為にあれば）
①紙コップやラップに材料を入れて、霧吹きなどで少量の水を加えながら混ぜます。＊水を入れすぎてしまうと反応して泡が出てしまいます。
②手のひらにラップを広げて、ギュッと押しながら固めていきます。＊型にはめて星やハートの形にしてもかわいく出来ます。
③しばらく乾燥させれば完成です。＊固まりにくい場合は塩や片栗粉を使うと良いですが、追い炊きする場合は要注意です。
＊手作りで入浴剤をあらかじめ作って用意しておくのも便利ですが、もっと簡単に、使う時に混ぜて入れるだけの方法もあります！
重曹２：クエン酸１混ぜたものを湯船に入れるだけです。
湯船の大きさにもよりますが、８０ｇ：４０ｇが一般家庭の湯船の大きさにベストな量です。
前もって、混ぜておいたものをビンなどに入れておくとすぐ使えますよ。
今週末から本格的な寒さがやってきます。
冷えた身体を手作りの炭酸ガス入浴剤で温めてみませんか？
コロナで不要不急の中、ステイホームしながら手作りの入浴剤を作ってみてもいいかもしれませんね！
小川鍼灸整骨院がある平野区加美は、生野区や東大阪市に隣接し、平野区以外の患者様も多く来院していただけるところです。
まずはお電話お待ちしております。
当院は予約制なので、「３つの密」にはなりません。
窓やドアを開け、換気を常にしており、ベット等のアルコール消毒もしておりますので安心してお越し下さい。
平野区、生野区で、筋膜治療、整体、美容鍼等の治療をお考えの方は
大阪市 平野区 加美北 １－１－１１
小川 鍼灸 整骨院 にぜひご相談ください！
０６－６７５５－６７５１
（大阪メトロ「南巽駅」１番出口から徒歩１分のところにあります）
小川鍼灸整骨院
当院へのお問い合わせ http://www.korikori.com/contact/
お身体の症状別分類 http://www.korikori.com/
始めての方へ http://www.korikori.com/flow/
院長ブログもあります↓↓↓
アクセスはこちら↓↓↓